5 évig vegán volt az influenszer, majd egy hónapig csak húst evett: így hatott a szervezetére
Ez az amerikai lány hatalmasat váltott az étrendjében, és néhány egészen különös dolgot tapasztalt, ami megosztja az embereket.

GettyImages-1166345566
Ez is érdekelhet

Igazi szelfi-király a Mate 40 Pro (x)

Szex. Gyilkosság. Hatalom - Megjelent az év legforróbb thrillere! (x)

Olyan versenyeken veszek részt, amik ellen a testem tiltakozik - Interjú Szőnyi Ferenc ultratriatlon-világbajnokkal (x)

Lakberendezési trendek téli átalakításhoz (x)

Plüsshódok a beteg gyerekekért (x)

Hogyan gondozd a kutyádat? Egészség most és mindenkor (x)

Házassági évforduló (x)

„Megpróbálom kihozni ebből a helyzetből is a legjobbat” - interjú Sári Évivel (x)

beauty and style

Nőies egészruhák telt alakra, amik a kabát alatt sem mutatnak tömzsinek: alakformáló fazonok, árakkal »

Ez a nőies retró frizura okozta idén a legnagyobb meglepetést: nem, ez már nem az a focistahaj »

Nem tökéletes a testük, de elfogadták önmagukat: leszámoltak a megfelelési kényszerrel »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Alyse Parker amerikai influenszer sokáig a vegánok táborát erősítette, és követőtábora is nagyrészt vegánokból állt. Érthető hát, hogy követői meglepődtek, sőt felháborodtak, amikor Alyse egyszer csak bejelentette, hogy immár nemcsak hogy elkezdett húst fogyasztani - de csakis azt eszik.

Vajon miért szánta el magát erre a döntő lépésre? A fiatal nő állítása szerint éppen az egészsége miatt, ugyanis kezdte úgy érezni, hogy a szervezetének változásra van szüksége. 

Egy szélsőséges étrend: ilyen a húsevő diéta

Miután öt évig semmi állati eredetűt nem fogyasztott, Alyse drasztikus változást eszközölt: harminc napon keresztül kizárólag húst, halat, tojást, állati zsiradékot és néhány egyéb tejterméket fogyasztott, például sajtot. A zöldségeket leváltották a nehéz steakek, mégpedig úgy, hogy sem krumplit, sem kenyeret nem fogyasztott mellé. 

Köret nélkül nehéz
Köret nélkül nehéz

Ez az úgynevezett húsevő diéta, mely szöges ellentéte a vegán étrendnek, mivel a lényege, hogy csak állati eredetű élelmiszereket fogyaszt az illető. Az egyik ok, amiért egyesek kipróbálják, az az, hogy közel nulla a szénhidrátbevitel, és sokan könnyeben le tudnak így fogyni. Ezenkívül több pozitív tapasztalatot is társítanak a diétához, melyek egy részéről Alyse is beszámolt. 

Meglepő dolgokat tapasztalt

Csak napi kétszer evett, mivel a hús meglehetősen eltelítette, és így nassolások nélkül az emésztőrendszere is többet tudott pihenni. Ezért bevallása szerint a 23. napra már az emésztése sokkal jobban működött, mint amikor vegán volt. A másik pozitív változás, amit észrevett magán, hogy jelentősen kitisztult a feje. A tisztább gondolkodás oka feltehetőleg az, hogy a húsevő diéta során beindul a ketózis, ami jótékony hatással lehet a mentális folyamatokra.

kép
Fotó: Alyse Youtube videója

Ami a külsőleg is észrevehető változásokat illeti, látványos fogyás nem történt, összesen körülbelül egy kilót adott le. Azonban sokkal fittebbnek és erőteljesebbnek érezte magát, amikor az edzőteremben sportolt, sőt, általában véve sokkal energikusabb volt, mint azelőtt. A magas energiaszintért valószínűleg a vércukorszint ingadozásának megszűnése a felelős.

Mit mondanak erről a dietetikusok?

A kritikusok egyáltalán nincsenek meggyőződve a húsevő diéta hasznosságáról, és hiába a számos pozitív beszámoló a diétázók részéről, kevés kutatás van, ami bizonyítja a diéta egészséges voltát. Ráadásul a rengeteg húsfogyasztás a természetvédelemmel is szembemegy.

- Ez az étrend egyszerűen nevetséges - állítja egy dietetikus, Nichola Ludlam-Raine. - Nagyon sok értékes tápanyagot, szénhidrátot és fehérjét mellőz. Ezek fáradtságérzetet és valószínűleg székrekedést is okoznak. Hosszú távon káros következményei lehetnek, meggyengülhet az immunrendszer is.

A cikk az ajánló után folytatódik

Valóban, hiába állítják a diéta hívei, hogy például annyira lecsökken a C-vitamin-szükségletük, hogy szinte nincs is rá szükségük, ez nincs tudományosan alátámasztva. Ami az influenszert illeti, a húsevő diétát azóta egy szelídebb formában folytatja: immár mást is fogyaszt mellé, de alapvetően továbbra is marad a húsoknál, mert neki bevált az új étrend.

Laktató vacsorák fogyókúra alatt

Ezt a kilenc ételt bátran fogyaszthatod este hat után is. Nemcsak szénhidrátszegények, de nagyon finomak is.

(Képek forrása: Getty Images, Youtube)

Ezt is szeretjük