A tüdőrák után nem csak a dohányzást kell abbahagyni: hasznos tanácsok az életmódváltoztatásra
Aki már volt tüdőrákos beteg, annak a kiújulás elkerülése érdekében erősen javasolt különböző életmódbeli változtatásokat eszközölnie.
![Tüdőrák után életmód](https://kep.index.hu/1/0/4057/40579/405799/40579989_3096711_78311b161c502138689abba92d28ff2a_wm.jpg)
Minél korábbi stádiumban sikerül a tüdőrákot diagnosztizálni, annál nagyobb az esély arra, hogy személyre szabott, célzott terápiával legyőzhető a betegség, vagy hosszabb ideig fenntartható a megfelelő életminőség.
A terápiát követő időszakban különösen fontos, hogy a beteg valamennyi kontrollvizsgálatra elmenjen, és kezelőorvosának minden kezelési utasítását betartsa.
A tüdőrák lehetséges tünetei
A tüdőrák kialakulásáért valószínűleg nagymértékben felelős a dohányzás, beleértve a passzív dohányzás okozta eseteket is, de sok megbetegedést a környezeti ártalmak okozhatnak, és szerepet játszhat a genetikai hajlam is. A környezeti hatások közül különösen veszélyesek az autók által kibocsátott káros anyagok,a szálló por vagy a káros anyagoknak való kitettség a munkahelyen.
![GettyImages-1284672797](https://kep.cdn.indexvas.hu/1/0/4058/40580/405800/40580021_a4eefd31a9c92cebc8ea54ef2ea73bda_wm.jpg)
A tüdőrák nagyon alattomos betegség, ugyanis a korai stádiumában tünetmentes, és amikor a tünetek jelentkeznek, akkor általában már késő, azaz műtéti beavatkozásra már nincs lehetőség. A nem műthető esetekben személyre szabott gyógyszeres terápiára, kemoterápiára, sugárterápiára, célzott és immunterápiára, illetve ezek kombinációjára van lehetőség, amellyel ideális esetben az élettartam növelése érhető el.
A tünetek sokfélék lehetnek attól függően, hogy hol található a daganat, és hogy a betegség melyik fázisában van a páciens. A rendszeres szűrések teszik lehetővé, hogy már egészen korai stádiumban, akár a tünetek - köhögés, véres köpet a köhögés után, légszomj, mellkasi fájdalom - jelentkezése előtt diagnosztizálják a tüdőrákot, és ezzel nagyobb esélyt kapjon a beteg egy eredményes terápiára. Ezért nagyon fontos, hogy ha állandósult köhögéssel vagy egyéb légúti problémával találjuk szembe magunkat, minél előbb forduljunk orvoshoz.
A tüdőrák sokféle lehet
A tüdőráknak több típusa van, ezek különböznek többek között az agresszivitás, a növekedés gyorsasága és az alkalmazandó terápia tekintetében. Két fő típusa a kissejtes és a nem kissejtes tüdőrák - az előbbi körülbelül egyötödét, az utóbbi pedig a négyötödét teszi ki a diagnosztizált eseteknek.
![TÜDŐRÁK ILLUSZTRÁCIÓ 1028](https://kep.cdn.indexvas.hu/1/0/4058/40580/405800/40580023_ace776eb15a56949b3089598fce0b11a_wm.jpg)
Túlélve a tüdőrákot
Azoknál a betegeknél, akiknél a terápia sikeres, műtéti úton eltávolítják vagy egyéb terápia alkalmazásával sikeresen elpusztítják a rákos sejteket. Természetes, hogy a (volt) betegek megkönnyebbülnek, fellélegeznek, hiszen hatalmas sikert értek el, sokan úgy tartják, ilyenkor kapnak egy második esélyt az élettől, ugyanakkor nehéz szabadulni attól a gondolattól, hogy a rák visszatérhet, amire sajnos megvan az esély.
Nyomon követés
A kezelések befejeztével az orvos-beteg kapcsolat nem ér véget: bizonyos időközönként nagyon fontos, hogy a beteg felkeresse orvosát, hogy kontrollvizsgálaton vegyen részt. Sajnos a járványhelyzet nem kedvez az orvos-beteg kapcsolattartásnak. Egészségügyi intézményenként eltér, hogy milyen szigorú szabályozást vezettek be a koronavírus-járvány alatt: maszkviselés, oltási igazolás, kötelező lázmérés, nyilatkozat kitöltése, amely számos, Covid-19-cel kapcsolatos kérdést tartalmaz.
![](https://kep.index.hu/1/0/5732/57327/573278/57327809_07309cacaf807221b8f555abed88fed7_wm.jpg)
Hüvelyszárazság enyhítése hormon nélkül!
Az égő, feszülő érzéssel, nehézkes együttlétekkel járó hüvelyszárazság a változókornál korábban is kialakulhat. A hormonmentes Cikatridina hüvelykúp segít enyhíteni a panaszokat. A kozmetológiából jól ismert hialuronsav mellett gyógynövények kivonatát tartalmazza. A Cikatridina használata a menopauzában tartósan ajánlott, a terhesség és szoptatás alatt pedig az orvos ajánlása szerint.
A Cikatridina patikában kapható gyógyászati segédeszköz.
A KOCKÁZATOKRÓL OLVASSA EL A HASZNÁLATI ÚTMUTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT!
![](https://indexadhu.hit.gemius.pl/redot.gif?id=bOtFNli_4PcO5g8g7uE3UWYlj7zZX6dwSzrwTCOtimr.97/stparam=smdljpsrsq/fastid=mwbrtkhdnmxayhgxjkqktbuneelt/nc=0)
Promóció
Az adott kontrollidőpont közeledtével a betegnek érdemes tartózkodnia a közösségi eseményektől, mert egy esetleges fertőzés akár hónapokkal tolhatja el a kontrollvizsgálat lehetséges időpontját.
A különféle vizsgálatok, képalkotó vagy éppen a laboratóriumi vizsgálatok felderíthetik a rák kiújulásának jeleit vagy a kezelés mellékhatásait. Vannak olyan mellékhatások, amelyek néhány napig jelentkeznek, de vannak olyanok is, amelyek akár hetekig is tarthatnak, sőt néhány mellékhatás akár évekkel a kezelések után jelentkezhet. Ezért is fontos, hogy a beteg minden tünetet, a megszokottól való eltérést említsen meg kezelőorvosának.
Az utógondozás évekig eltarthat, általában 5 év tünetmentességet követően lehet a beteg gyógyulásáról beszélni.
Egyszerű tanácsnak hangzik, de fontos: minden leletet, zárójelentést, vizsgálati eredményt érdemes egy helyen összegyűjtve tárolni, hogy szükség esetén teljes egészében megismerhető legyen a kórtörténet.
Mit tehet a beteg saját maga?
Az szinte evidencia, hogy aki eddig dohányzott, annak azonnal le kell erről szoknia. De az orvos a konzultáció során javaslatot tehet olyan életmódbeli változtatásokra, amelyekkel a beteg javíthatja egészségi állapotát, beleértve azt is, hogy csökkentheti a rák kiújulásának esélyét.
![TÜDŐRÁK ILLUSZTRÁCIÓ 1 1028](https://kep.cdn.indexvas.hu/1/0/4058/40580/405800/40580025_319150cdf2d8f344763d76631355a9ab_wm.jpg)
Ilyen tanács lehet például az egészséges testsúly beállítása, a rendszeres testmozgás, az ülve vagy fekve töltött idő korlátozása, a diétára vonatkozó javaslatok összeállítása - sok nyers zöldség és gyümölcs, a vörös húsok kerülése, teljes kiőrlésű gabonafélék fogyasztása -, a magas feldolgozottságú élelmiszerek és a cukros üdítők elhagyása. És természetesen az alkohol fogyasztásának tilalma vagy nagyon korlátozott fogyasztása.
A fenti tanácsok nemcsak a rák kiújulásának esélyét csökkenthetik, hanem egyéb egészségügyi problémák jelentkezését is megelőzhetik.
10 növény, ami segít megelőzni a daganatok kialakulását
A következő zöldségeket az egészség megőrzése és a daganatos kórképek prevenciója érdekében is ajánlott az étkezés rendszeres részévé tenni.
Igen erős a rákellenes hatásuk: 10 növény, ami segít megelőzni a daganatok kialakulását
Nézegess képeket!
Elolvasom(Cikken belüli képek forrása: Action Heller Consulting, Getty Images Hungary, borítókép forrása: Getty Images Hungary)