Top 8 villámdiéta: a legkedveltebb fogyókúrák, ha gyorsan akarsz fogyni
A dió, a savanyú káposzta vagy citrom étrendbe iktatásával látványos eredményeket érhetsz el.
Sóbors
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Szeretnél megszabadulni néhány felesleges kilótól, de nincs kedved komoly fogyókúrába kezdeni? Az alábbi villámdiétákkal néhány nap vagy egy hét alatt érhetsz el eredményeket. Lapozd át a galériát!
A zsíranyagcsere-folyamatok természetes működésének feltétele a B-vitamin pótlása is - a dióval erről gondoskodhatsz, akárcsak a napi E-vitamin-szükséglet fedezéséről. A diódiétáról itt olvashatsz bővebben.
A laktató, zsírégető salátadiétával akár egy hét alatt búcsút inthetsz a pluszkilóknak, miközben szervezeted feltöltődik vitaminokkal, helyreáll az emésztésed.
A mandarin jótékonyan hat a koleszterinszintre, segíti a máj és a vese működését, így gyorsítja a természetes méregtelenítést. A mandarindiétáról korábbi cikkünkben olvashatsz.
A joghurtdiéta salaktalanító hatása révén segít megszüntetni a puffadást, valamint az azzal járó kellemetlen közérzetet, a tejtermékben lévő kalcium pedig csökkenti a zsírsejtek raktározóképességét.
A vörösbor csökkenti a koleszterinszintet, ráadásul lebontása a szervezetedtől egy olyan enzim termelését követeli meg, amely a kalóriák elégetéséért is felel. Itt olvashatsz a vörösbordiétáról.
A savanyú káposztának rendkívül magas a rosttartalma, így segít megtisztítani a beleket a lerakódott salakanyagoktól, átmossa a vastagbelet, helyreállítja a bélflórát, ezzel pedig megkönnyíti az emésztést és az anyagcserét.
A citromdiéta nem egy kíméletlen diétafajta, sőt, kifejezetten azoknak szól, akik csak rövid ideig képesek szigorítani étkezési szokásaikon. Korábbi cikkünkben bővebben olvashatsz róla.
A csodaleves-diéta az alacsony kalóriabevitelre, a salaktalanításra és a negatív kalóriákra épít. A levesben lévő zöldségek lebontása több energiát igényel a szervezetedtől, mint amennyi energia magában az elfogyasztott levesben volt.
8 gyógynövény, ami csökkenti a hasi zsírt: így használd őket
A fogyást a változatos és kiegyensúlyozott étkezés mellett testmozgással indíthatod be, illetve bizonyos nyomelemek, illóolajok és más hatóanyagok is segítségedre lehetnek a centikkel folytatott harc során.
OLVASD EL EZT IS!
- sütőtök
- zsírégető zöldség
Egy hét alatt 3 kiló mínusz a béltisztító sütőtökdiétával
