Székrekedés ellen: képeken 6 biztonsággal használható természetes szer
A bolhafűmag és a szilva hatékony segítség székrekedés ellen.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Ha már beláttad, hogy székrekedés ellen nem a kávé-cigi páros a lehető legjobb megoldás, válogass a természet patikájából. Az alábbi galériában szereplő növények mindegyike enyhe vagy erősebb hashajtó hatással bír. Alkalmazásuk mellett ne feledkezz meg a napi két-két és fél liter folyadék fogyasztásáról se - ami ugyancsak nélkülözhetetlen a megfelelő anyagcseréhez. Lapozd át a galériát!
Ha természetes hashajtóról van szó, valószínűleg a legtöbb embernek a szilva jut eszébe. Amellett, hogy rosttartalma magas, a benne lévő szorbitolnak köszönhetően is serkeneti az emésztést. Fogyaszd friss vagy aszalt formában, de akár lekvárként is. Tudj meg többet róla!
Kellő folyadékfogyasztás mellett a bolhafűmag - Plantago afra, Plantago ovata - zselés anyagot képez az emésztőrendszerben, mely amellett, hogy nyugtatja a nyálkahártyát, a lerakódott salakanyagokat távozásra bírja, így megszabadít a mérgektől. Maghéját is bátran fogyaszthatod!
A füge az egyik legnagyobb rosttartalommal bíró gyümölcs, amely mind szárított, mind friss formában segíti az emésztési folyamatok beindulását. Tudj meg többet róla!
A lenmag ballasztanyagokat, valamint nyálkaanyagokat tartalmaz. A parányi magok az emésztőrendszerbe kerülve folyadék hatására megduzzadnak, felületük síkossá válik, ezáltal serkentik a bélműködést. Szórj egy teáskanálnyit a reggeli zabkásádba vagy joghurtodba. Tudj meg többet róla!
A pitypang -Taraxacum officinale - epehajtó, vízhajtó, veseserkentő és enyhén hashajtó hatású. A belőle főzött teából fogyassz napi három csészével. Ügyelj arra, hogy legfeljebb egy kávéskanál szárított gyökeret tégy a csészébe! Tudj meg többet a növényről!
A szenna - Cassia angustifolia - kiváló emésztésserkentő, gyorsítja a bélmozgást, fokozza a teltségérzetet. Két teáskanál felvágott szennalevelet két és fél deci forró vízzel önts le, majd hagyd állni öt percig. Miután leszűrted, a meleg italból kortyolgass el egy-két csészével. Mivel meglehetősen erős hashajtó, légy óvatos az alkalmazásával.
Fotó: wikipedia.org/Vinayaraj
Még több természetes megoldás székrekedés ellen
Lapozd át az alábbi képgalériát, ha szeretnél megismerni még több természetes emésztést segítő módszert.
OLVASD EL EZT IS!
- jóga
- székrekedés
Székrekedés és hátfájás ellen: 7 pofonegyszerű jógapóz
- banán
- csokoládé
Gyakori székrekedés? Ezt a 7 élelmiszert iktasd ki az étrendből
