Leolvasztja a kilókat rólad ez az ital – A szív egészségét is támogatja

A víziváskor elsősorban a hidratálásra gondol mindenki, azonban vannak olyan természetes vizek, melyek nem csak így gyakorolnak hatást a szervezetre. A fogyókúrás vizek, ahogy az a nevükben is van, a bennük lévő anyagok miatt pörgetik az anyagcserét és elősegítik a fogyást, a legtöbb ilyen italnak emellett többféle egészségvédő hatása is van.

Természetes fogyókúrás víz

Sokan bizonyára soha nem próbáltak Cayenne-borsos vizet inni, pedig ezt a csípős, pikáns italt bármilyen fogyókúra esetén be lehet vetni. Amellett, hogy a vízivás a hidratálást segíti, a Cayenne-borssal ízesített limonádé a benne lévő kapszaicintartalom miatt többféle módon fejti ki egészségvédő hatását.

Antioxidáns

A kapszaicin jelentős mennyiségben tartalmaz A-, C-, E-, B6-vitaminokat, valamint káliumot, mangánt, rezet, vasat és flavonoidokat, melyek erős antioxidánsok. Egy tanulmány arról számolt be, hogy a kapszaicin védi a szív- és érrendszer egészségét, gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatása is van.

Étvágycsökkentő

Egy másik tanulmány szerint a kapszaicin növeli a teltségérzetet, és csökkenti az étvágyat, ezért ajánlott a mindennapi étrendbe beilleszteni és rendszeresen fogyasztani, különösen, ha fogyókúrával kapcsolatos célkitűzéseid vannak. 

Támogatja a fogyást

Egy kutatás arra jutott, hogy a kapszaicin a fogyást is támogatja, ugyanis gátolja a zsír felhalmozódását a májsejtekben. Ezenkívül állatkísérletekben bizonyítottan csökkentette a testtömeget, a testzsírt. A vizsgálatok során bebizonyosodott az is, hogy a fogyasztása növeli  az energiafelhasználást, és csökkenti az energiabevitelt.

Javítja az emésztést

A kapszaicin az emésztésre is hatást gyakorol, erős gyomor-és bélrendszeri stimuláns, fokozza a gyomor véráramlását, és segíti a mikrotápanyagok befogadását és feldolgozását az emésztőrendszerben. Ezzel nemcsak a bélrendszer egészségét javítja, hanem a fogyókúrát is képes támogatni.

A fogyókúrás víz elkészítése

Hozzávalók:

• 1 liter víz,
• 2 citrom vagy lime,
• 1 késhegynyi Cayenne-bors,
• 2 evőkanál juharszirup (ha édesíteni szeretnéd).

Az összetevőket keverd össze, és már kész is a csodálatos fogyókúrás ital.

(Képek: Getty Images Hungary)

• vízivás
• bors
• hidratálás
• egészség
• szívvédő
• fogyás
• fogyókúra
• fogyókúrás víz
• kapszaicin
• Életmód