A tejintolerancia 7 gyakori tünete a puffadástól a hangulatzavarig: más, mint a laktózérzékenység
A tejfehérje-allergia és nem is tejcukor-érzékenység mellett a tejintolerancia is sokakat érintő betegség, a legtöbben mégsem tudnak róla.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Nem tejfehérje-allergia, és nem is tejcukor-érzékenység. A tejintolerancia kimutatásához más típusú vizsgálatra van szükség, emiatt pedig sok esetben elhúzódó panaszokat okoz, mert csak későn kerül felismerésre.
Dr. Németh Alíz gasztroenterológus, hepatológus, a Budai Allergiaközpont orvosa összefoglalta, mit kell tudnunk róla.
A felnőttek 20-30%-át érinti
Ez talán a legmegdöbbentőbb információ a tejintoleranciával kapcsolatban, különösen azért, mert a gyakorisága ellenére sokan nincsenek tisztában azzal, hogy a gyomor- és bélrendszeri vagy épp bőrtüneteik hátterében ez is állhat. Az elhúzódó diagnózis oka egyrészt, hogy a tejfehérje-allergia és a laktóz-intolerancia jóval ismertebb fogalmak, azonban tejintolerancia esetén az ilyenkor szokásos vizsgálatok nem mutatnak eltérést.
Fotó: andriano_cz / Getty Images Hungary
A tejfehérje-allergia kimutatása vérvizsgálattal történik, ennek során az IgE-értéket ellenőrzik. A laktózintolerancia, a tejcukor-érzékenység vizsgálatához hidrogénkilégzési tesztet végeznek. Ennek során adott mennyiségű tejcukrot kell vízben feloldva meginni, majd egy készülékbe bizonyos időközönként levegőt fújni. A kilélegzett levegő hidrogéntartalma alapján lehet megállapítani a laktózérzékenységet.
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
- A tejfehérje-intolerancia érzékenység, vagyis nem valódi allergia. A tejintolerancia kimutatása is vérvétellel történik, azonban itt nem az IgE ellenanyagot ellenőrzik, mint a tejallergia esetében, hanem az IgG típusú ellenanyagot - magyarázza dr. Németh Alíz.
Milyen tünetek esetén gyanakodjunk?
Az elhúzódó diagnózis másik gyakori oka, hogy a tejintolerancia nem okoz azonnal tüneteket. A panaszok a tejtartalmú ételek elfogyasztását követően órákkal később is jelentkezhetnek, és általában az elfogyasztott tejes étel mennyiségétől függenek. Jellemző tünetek:
- puffadás,
- teltségérzet,
- hasi fájdalom,
- ekcéma,
- fejfájás,
- hangulatzavar,
- széklet változásai (hasmenés, székrekedés).
Ezért ne kezdjünk kivizsgálás nélkül diétázni
Dr. Németh Alíz hangsúlyozza, hogy a felsorolt tünetek hátterében több betegség vagy egyéb ételintolerancia is állhat, nem minden esetben csak a tej fogyasztásához köthető a panaszok megjelenése. A hasi diszkomfortérzésnek lehetnek életmódbeli okai - például ülőmunka, mozgáshiány -, de a különböző bélbetegségek - például SIBO, IBS vagy immuneredetű gyulladásos bélbetegség - esélyével is számolni kell. Ilyen esetben természetesen ezeket kell megfelelő módon kezelni. Ha valóban tejintolerancia áll a háttérben, akkor átmenetileg tejmentes étrendre van szükség, majd idővel fokozatosan vissza lehet vezetni az étrendbe és megfigyelni, hogy a tünetek jelentkeznek-e.
3 tejpótló ital recepttel
Laktózmentes tejpótló italokat házilag is készíthetsz, ráadásul a boltinál sokkal olcsóbban.
40 forintból készíthető rizsital házilag: 3 tejpótló ital recepttel, ami laktóz- és tejfehérje-érzékenységgel is iható
Laktózmentes tejpótló italokat házilag is készíthetsz, ráadásul a boltinál sokkal olcsóbban.
Elolvasom(Képek forrása: Getty Images Hungary)
OLVASD EL EZT IS!
