Felgyorsítják a fogyást, miközben sokáig eltelítenek: 8 szuperétel, amit naponta kellene fogyasztani
Bélbarát és tápanyagokban gazdag ételeket mutatunk.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Szuperélelmiszereknek - bár a kifejezés nem tudományos alapokra épül - azokat az ételeket nevezzük, amelyeknek kiemelkedő tápértéke van, valamint vitaminokban és ásványi anyagokban gazdagok, e pozitív tulajdonságaik révén pedig hozzájárulnak az egészséges életmód kialakításához.
Fogyasztásuk szerepet játszhat különböző betegségek megelőzésében is. A szuperélelmiszerek közé tartoznak például az antioxidánsokban és rostokban gazdag zöld leveles zöldségek, bogyós gyümölcsök, az egészséges zsírokat tartalmazó olajos magvak vagy akár a lassú felszívódású szénhidrátok különböző forrásai is.
Szuperételekből készült fogások
Hazánkban is fellelhetőek azok az alapanyagok, amelyek biztosítják a szervezet számára a megfelelő tápanyagokat. Mutatunk pár vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, könnyen hozzáférhető szuperételt.
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
Borító- és ajánlóképek: Getty Images Hungary
OLVASD EL EZT IS!
