Eltünteti a derék környékén lerakódott vizet, és végigradírozza a bélrendszert

Készítsd el otthon, és idd reggel

Vízhajtó, rákellenes, finom ital.

Turmix zöld teával
Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

Szeretnél jelentős túlsúlytól megszabadulni a hasi tájékon, ám közben az egészséged is fontos számodra? Próbáld ki ezt a tápanyagokban gazdag, vízhajtó receptet, amely nemcsak a kilóktól segít megszabadulni, de salaktalanít is.

Ezt az italt bátran elkészítheted magadnak néhány perc alatt frissen, vagy előkészítheted az összetevőket már az előző napon, így nagyon gyorsan összeállíthatod a frissítő reggeli turmixot.

Milyen erő rejlik a turmixban?

A zöld tea erős vízhajtó, ráadásul csökkenti a koleszterinszintet, rákmegelőző antioxidánsokat tartalmaz, és segít a vércukorszinted szabályozásában. A smoothie-nak jó állagot és finom ízt biztosító banán vitaminokkal és laktató rostokkal egészíti ki a teát, míg a spenót A-, B2-, B6-, C-vitaminnal, mangánnal, folsavval, magnéziummal, vassal, kalciummal és élelmi rostokkal látja el a szervezetedet. Ha erre az italra cseréled az üdítőket, akár heti 1400 kalóriát is megvonhatsz a testedtől úgy, hogy észre sem veszed!

Így készítsd el!

Nyáron az összetevőket, főként a teát és a banánt érdemes behűteni még a turmix összeállítása előtt, sőt, akár fél csésze jégkockával is fokozhatod a frissítő hatást.

A smoothie-hoz önts a turmixgépbe háromnegyed csésze zöld teát, negyed csésze görögjoghurtot és fél evőkanál mézet, majd dobj melléjük egy banánt és fél csésze bébispenótot. Végül turmixold őket simára.

Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?

Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat. 

További részletek: feminaklub.hu/

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2025. január 7. 18 óra

Helyszín: MOM Kulturális Központ

Promóció

Az ital tápértéke

Az így kapott, nagyjából félliternyi turmixban 164 kalória található, ám nincs benne sem szaturált, sem másfajta zsír. Koleszterinből 3 milligrammot, szénhidrátból 36 grammot, rostból pedig 3 grammot tartalmaz az ital, sőt, 8 gramm fehérjével is hozzájárul a napi beviteledhez.

Májtisztító italok reggelre

Ha a fogyókúrád során méregteleníteni is szeretnél, akkor ezekkel az italokkal komoly löketet adhatsz a májadnak, így gyorsabban tisztul meg a szervezeted, és könnyebben tűnnek el a zsírpárnák.

Megduplázzák a fogyást, kipucolják a májat és ragyogóvá teszik a bőrt

Nézegess képeket!

Elolvasom
Ezt is szeretjük
Mielőtt továbblépsz, nézd meg ezeket is!