A 8 leghatásosabb zsírégető tea, ami az egészségnek is jót tesz: így fogyaszd őket
Képeken a legjobb zsírégető teák, elkészítési és fogyasztási útmutatóval.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Az ízes, zamatos teakülönlegességek számtalan módon tesznek jó szolgálatot a szervezetednek, hiszen felvértezik az immunrendszered, növelik testi és szellemi teljesítőképességed, nyugtatólag hatnak, és az alakformálás szempontjából sem elhanyagolandók: a teák bizonyos típusai elengedhetetlen kellékei a szervezet méregtelenítésének, illetve az emésztés és az anyagcsere felélénkítésének.
Ilyen például a koffeinmentes rooibos tea, melynek cserjéje Dél-Afrikában honos. Ez a teakülönlegesség egész szervezetedre pozitív hatást gyakorol, köszönhetően többek közt annak is, hogy rengeteg értékes ásványi anyagot és nyomelemet tartalmaz, illetve támogatja a szervezet természetes méregtelenítő folyamatait. A rooibos tea nagy mennyiségű antioxidánst tartalmaz, mely megerősíti immunrendszered, és a rákos megbetegedések megelőzésében is szerepet játszik.
Emellett a benne lévő zsírégető hatású C-vitaminnak köszönhetően segíti a fogyást, káliumtartalmából adódóan pedig kiváló vízhajtó. Legfontosabb előnye az, hogy csupán 2 kalóriát tartalmaz egy pohár tea, így bátran lehet kortyolni belőle egész nap.
Karcsúsító rooibos ital
Készíts el fél liter rooibos teát - egy filternyi vagy egy teatojásnyi teafüvet forrázz le 100 °C-os vízzel, és hagyd ázni körülbelül 10 percig -, majd adj hozzá ugyanennyi frissen facsart narancslevet, illetve 2 dl ásványvizet. Ízesítésként használj citromkarikákat.
Képeken a legjobb fogyasztó teák!
A rooibos tea összetevői megkötik a hízásért is felelős, káros szabad gyököket, emellett hidegen fogyasztva frissít, melegen pedig megnyugtatja a szervezetet.
Fotó: loooby / Getty Images Hungary
A maté tea vagy yerba maté a tea megszárított leveleiből és száracskáiból készült főzet. Ez a teafajta 90%-kal több antioxidánst tartalmaz, mint a zöld tea. Lassítja az öregedést, tisztítja a vért, csökkenti a stresszt, a fogyásban is segít, és koffeintartalma miatt élénkít. Az ajánlott napi adag három csésze.
Az Indiából származó chai tea feketetea-levelekből és fűszerekből - kardamom, ánizs, fahéj, feketebors, gyömbér - áll. Nagyobb mennyiségben található benne tein, mely elősegíti a zsíranyagcsere-folyamatok normál működését.
A japánok kedvencéből, a macha teából edzés előtt érdemes egy csészével fogyasztani, ugyanis gyorsítja az anyagcserét, és a benne található polifenolok csökkenthetik a szívbetegségek és a cukorbetegség kialakulásának kockázatát.
Fotó: ben phillips / Getty Images Hungary
A kínai oolong egy fehér tea, mely többek közt véd a szív- és érrendszeri betegségekkel, a csontritkulással szemben, de csökkenti a vércukorszintet is. A benne lévő katekin segíthet abban, hogy az anyagcsere ne lassuljon a fogyással párhuzamosan.
Fotó: Yagi Studio / Getty Images Hungary
A lapacho teában lévő szerves jód serkenti a pajzsmirigy munkáját, így fokozódik a tápanyagok égetése, a magnézium és a cink pedig szabályozza az anyagcserét. A főzetet kúraszerűen kell alkalmazni, néhány hét fogyasztás után szünetet kell tartani.
Fotó: HeikeRau / Getty Images Hungary
A kombucha tea egy különleges gombafajtából készített főzet, mely megköti a szervezetbe kerülő méreganyagokat, így támogatja a máj és a vese kiválasztó funkcióit. Oldja a felhalmozódott zsírt, és segít lebontani az újabban bekerülő mennyiséget is.
A fehér teák közül hazánkban a legismertebb a Pai Mu Tan tea, mely jóval több sejtvédő hatású polifenolt tartalmaz, mint a zöld tea, de hasonló mértékű súlycsökkenést eredményez. A főétkezések után ajánlatos inni belőle.
Borítókép- és ajánlóképek: Getty Images Hungary.
OLVASD EL EZT IS!
