Gyors prediabétesz-teszt: válaszolj a kérdésekre, és kiderül, veszélyben vagy-e

Az úgynevezett prediabétesz, ahogy nevében is jelöli a pre előtag, a diabéteszt, vagyis a cukorbetegséget megelőző állapot, amikor is a vércukorszint már tartósan magasabb a normál értéknél, ugyanakkor annyira még nem, hogy cukorbetegségként diagnosztizálják.

Igen fontos figyelmeztető jelként funkcionál azonban, ha ugyanis nem szűnnek meg a kóros állapotot kialakító életmódbeli tényezők, néhány éven belül már a valódi diabétesszel kell szembesülni, melynek kezelése és szövődményei is jóval komolyabbak lehetnek. Míg a prediabétesz állapota visszafordítható, de legalábbis lényegesen lassítható a folyamat. Ehhez azonban fel kell ismerni, ha valakit már erősen érint.

Villámgyors prediabétesz-teszt

Az American Diabetes Association, az American Medical Association, valamint az amerikai nemzeti egészségvédelmi ügynökség, a CDC nemrég bűbájos videót jelentetett meg, mely apró sündisznócskák által szerette volna felhívni a figyelmet a prediabétesz kockázatára.

A videóban - melyet angolul ide kattintva nézhetsz meg - egy néhány kérdésből álló, gyors teszt is helyet kapott, melynek segítségével megállapítható, milyen valószínűséggel érint valakit a probléma. A kérdésekhez tartozó válaszok pontot jelentenek.

1. Nő vagy férfi vagy? Ha nő, nem kapsz pontot, ha férfi, 1 pontot ér.
2. Előfordult a családodban cukorbetegség? Ha igen, 1 plusz pontot ér.
3. Magas a vérnyomásod? Ha igen, 1 plusz pont jár.
4. Mozogsz rendszeresen? Ha nem, szintén 1 plusz pontot kapsz.
5. Hány éves vagy? 60 év fölött 3 pontot, 50 év fölött 2 pontot, 40 fölött egy plusz pontot kapsz.
6. Van túlsúlyod? Ha jelentős, az 3 plusz pontot, ha közepes mértékű, az 2 pontot, ha csak valamennyi, 1 plusz pontot kapsz.

Ha összeszámolod a pontjaidat, és kiderül, hogy öt pontot vagy még többet kaptál, jelentős a kockázata, hogy téged is érinthet a prediabétesz, ezért mindenképp konzultálj mielőbb orvosoddal. Persze mindez nem jelent egyértelmű diagnózist, jobb azonban a biztonság kedvéért vérvizsgálatot, illetve vércukorszint-vizsgálatot kérni.

Ha ki is derül, hogy érint a probléma, diétával és rendszeres testmozgás beiktatásával a folyamat visszafordítható is lehet. Ellenkező esetben azonban az állapot 2-es típusú cukorbetegséggé alakulhat át, emellett fokozza többek között a szívbetegségek, a szívinfarktus, illetve a stroke kialakulásának kockázatát is.

• cukorbetegség
• diabétesz
• tünetek és betegségek
• teszt
• prediabétesz
• Életmód