Gyors prediabétesz-teszt: válaszolj a kérdésekre, és kiderül, veszélyben vagy-e
A prediabétesz idővel cukorbetegséggé válik, szerencsére azonban felismerhető és visszafordítható a folyamat.

cukorbetegseg
Ez is érdekelhet

Szárazak a kezeid a sok kézmosástól? Ne aggódj, jó kezekben vagy! (x)

Az autista Robika javulni kezdett (x)

Szabadtéri környezetben több mint 100 világmárka újra vár a Premier Outletben! (x)

beauty and style

Makulátlan marad a fehér edzőcipő, ha így tisztítod: nem szürkül be a szezon végére »

Ráncfeltöltés és ajaknagyobbítás szépen: 5 dolog, amit a töltőanyagokról tudni kell »

5 nő a divat világából, aki 60 felett is bitang jól néz ki: pedig nem modellek »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Az úgynevezett prediabétesz, ahogy nevében is jelöli a pre előtag, a diabéteszt, vagyis a cukorbetegséget megelőző állapot, amikor is a vércukorszint már tartósan magasabb a normál értéknél, ugyanakkor annyira még nem, hogy cukorbetegségként diagnosztizálják.

Igen fontos figyelmeztető jelként funkcionál azonban, ha ugyanis nem szűnnek meg a kóros állapotot kialakító életmódbeli tényezők, néhány éven belül már a valódi diabétesszel kell szembesülni, melynek kezelése és szövődményei is jóval komolyabbak lehetnek. Míg a prediabétesz állapota visszafordítható, de legalábbis lényegesen lassítható a folyamat. Ehhez azonban fel kell ismerni, ha valakit már erősen érint.

Villámgyors prediabétesz-teszt

Az American Diabetes Association, az American Medical Association, valamint az amerikai nemzeti egészségvédelmi ügynökség, a CDC nemrég bűbájos videót jelentetett meg, mely apró sündisznócskák által szerette volna felhívni a figyelmet a prediabétesz kockázatára.

A videóban - melyet angolul ide kattintva nézhetsz meg - egy néhány kérdésből álló, gyors teszt is helyet kapott, melynek segítségével megállapítható, milyen valószínűséggel érint valakit a probléma. A kérdésekhez tartozó válaszok pontot jelentenek.

  1. Nő vagy férfi vagy? Ha nő, nem kapsz pontot, ha férfi, 1 pontot ér.
  2. Előfordult a családodban cukorbetegség? Ha igen, 1 plusz pontot ér.
  3. Magas a vérnyomásod? Ha igen, 1 plusz pont jár.
  4. Mozogsz rendszeresen? Ha nem, szintén 1 plusz pontot kapsz.
  5. Hány éves vagy? 60 év fölött 3 pontot, 50 év fölött 2 pontot, 40 fölött egy plusz pontot kapsz.
  6. Van túlsúlyod? Ha jelentős, az 3 plusz pontot, ha közepes mértékű, az 2 pontot, ha csak valamennyi, 1 plusz pontot kapsz.

A cikk az ajánló után folytatódik

Ha összeszámolod a pontjaidat, és kiderül, hogy öt pontot vagy még többet kaptál, jelentős a kockázata, hogy téged is érinthet a prediabétesz, ezért mindenképp konzultálj mielőbb orvosoddal. Persze mindez nem jelent egyértelmű diagnózist, jobb azonban a biztonság kedvéért vérvizsgálatot, illetve vércukorszint-vizsgálatot kérni.

Ha ki is derül, hogy érint a probléma, diétával és rendszeres testmozgás beiktatásával a folyamat visszafordítható is lehet. Ellenkező esetben azonban az állapot 2-es típusú cukorbetegséggé alakulhat át, emellett fokozza többek között a szívbetegségek, a szívinfarktus, illetve a stroke kialakulásának kockázatát is.

Ezt is szeretjük