Kihajtja a vizet, elveszi az étvágyat: 2 összetevős ital, ami tényleg segít fogyni

A nyári melegben fontos a szervezet megfelelő hidratálása, és folyadékpótlás tekintetében a sima víz vagy ásványvíz mellett érdemes beiktatni időnként olyan italokat is, amik még a pangó víztől is megszabadítják a szervezetet.

Ilyen a két összetevős petrezselymes-citromos víz, ami a benne lévő hatóanyagoknak hála mankóként szolgálhat azok számára, akiknek az alakjuk megőrzése vagy épp a fogyás a céljuk. 

Petrezselymes citromos turmix

Természetesen a fogyás nem indul be egy csettintésre, bizony oda kell figyelni a kiegyensúlyozott, változatos, rostokban gazdag étrendre és a rendszeres testmozgásra is. Ám azt senki nem mondta, hogy ne lennének olyan természetes módszerek, amikkel rá lehet segíteni a folyamatra. 

A petrezselymes-citromos ital tökéletes választás, érdemes még a reggeli előtt, éhgyomorra meginni, hogy kifejthesse áldásos hatásait. A petrezselyem tele van ásványi anyagokkal és klorofillal, ami serkenti a máj működését, ezáltal a méregtelenítési folyamatokat is, természetes vizelethajóként még a feleslegesen raktározott, akár többkilós súlyfelesleg formájában lerakódott víztől is megszabadítja a szervezetet, és gátolja a puffadást is. 

Másik összetevője, a citrom pedig igazi C-vitamin-bomba citrusféle, felgyorsítja az anyagcserét, csökkenti az étvágyat, bizonyítottan elősegíti a zsíroxidációt. A két szuper összetevőből nagyon egészséges napindítót készíthetsz pillanatok alatt. 

Hozzávalók

• 60 gramm friss petrezselyem 
• 1 közepes citrom 
• 250 milliliter víz

Vágd fel a petrezselymet kisebb darabokra, facsard ki a citrom levét, egy-két cikkelyét magozd ki, majd önts mindent egy turmixba. Add hozzá a vizet, majd alaposan keverd el. Ha szeretnéd kicsit hidegebben fogyasztani, dobj bele néhány jégkockát, vagy tedd pár percre a hűtőbe, de ha szobahőmérsékleten innád, akkor a jó hír, hogy már fogyaszthatod is!

Érdemes kipróbálni öt napon át, hogy megtapasztald a hatását, de utána tarts tíz nap szünetet. Ha még tovább fogyasztanád kúraszerűen, az öt-tíz napos arányra figyelj oda. 

Ez is érdekes: 8 ital lefekvés előtt, ami felgyorsítja a fogyást

Ezeket az italokat érdemes elkortyolgatni lefekvés előtt, mert hatékonyan támogatják a fogyókúrát, gyorsítják az anyagcserét.

(Képek forrása: Getty Images Hungary.)

• ital
• étvágycsökkentő
• petrezselyem
• citromlé
• citrom
• reggeli ital
• Életmód