Minél többet eszel belőle, annál többet fogysz

6 őszi-téli csemege, amelyekből büntetlenül jóllakhatsz

Ráadásul finomak is.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Divatszínek a piros helyett, amikben elegáns lehetsz: feldobják a karácsonyi szetteket
40 felett érte el élete legjobb formáját: ez a titka, hogy ilyen jól bírja a kemény edzéseket
Jégre vitte a divatbemutatót a dán tervező: profi korcsolyázók is voltak a modellek között

Top olvasott cikkek

01

Gesztesi Károly négy gyereke egy képen: Gesztesi Panka szalagavatóján készült róluk ritka fotó
02

10 mennyei főfogás karácsonyra: évek múlva is emlegeti majd őket mindenki
03

Tévéműsoros kiesőnek így még nem örültek a nézők: „Minden idők legprimitívebb versenyzője”
04

Mit jelent a ródli és az abálás? Régi téli szavak kvíze
05

Megkérdezték a mesterséges intelligenciát, hogy szeretne-e szabad lenni: érdekes választ adott

Hallottál már arról, hogy egyes ételek negatívkalória-értékkel rendelkeznek, azaz a megemésztésükhöz több kalóriát használ fel a szervezet, mint amennyit képes belőlük kinyerni? Az ilyen kivételesen kalóriaszegény ételek nagy előnye, hogy általában roppant táplálóak, és fogyasztásuk során gondoskodnak róla, hogy ne vigyél be más, kalóriadúsabb táplálékokat, hiszen laktatóak. Másként mondva: ideális támogatást jelentenek a fogyókúrád számára. Mutatunk hat példát, amit nagyon érdemes az őszi-téli időszakban nagy mennyiségben beiktatni az étrendedbe!

Noha a gombának számos ízletes variációja van, közös jellemzőjük, hogy valamilyen immunerősítő antioxidáns, kálium és B-vitamin van bennük, melyeket rengeteg rost egészít ki. A gombák éppen ezért igazi szuperételek, ha a fogyásról van szó, ráadásul fajtótól függően 100 grammjukban alig 20-40 kalória van.

Öt haslapító, vízhajtó étel

Szinte azonnal látványosabb lesz a fogyókúra hatása, ha ezeket beiktatod a menübe. Lehajtják az összes felesleges vizet a hasadról és a derekadról, így gyorsan karcsúbb leszel!