Minél többet eszel belőle, annál többet fogysz

6 őszi-téli csemege, amelyekből büntetlenül jóllakhatsz

Ráadásul finomak is.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Dúsabbnak hat a rövid frizura ezzel a beszárítási módszerrel: így használd a körkefét
3 előnyös, alaknyújtó kabátfazon alacsony termetre: nem nyomják össze az alakot
Nagyon trendi, ahogy az 52 éves Letícia királyné a nadrágokat viseli: mindig csinos és nőies

Top olvasott cikkek

01

A Barátok közt szívtipró Szilágyi Palija volt: 43 évesen így él Németországban
02

Szigorúan tilos a szelektívbe dobni ezt a műanyagot – Mégis rengetegen elrontják
03

Ezt a 6 szót sose írd be a Google keresőjébe: ellophatják az összes adatodat
04

Felismered a legendás műsorvezetőket a régi fotókon? A Magyar Televízióban a nézők kedvencei voltak
05

Ennyiszer kellene fürdeni egy héten: a szakértők óva intenek a napi tusolástól

Hallottál már arról, hogy egyes ételek negatívkalória-értékkel rendelkeznek, azaz a megemésztésükhöz több kalóriát használ fel a szervezet, mint amennyit képes belőlük kinyerni? Az ilyen kivételesen kalóriaszegény ételek nagy előnye, hogy általában roppant táplálóak, és fogyasztásuk során gondoskodnak róla, hogy ne vigyél be más, kalóriadúsabb táplálékokat, hiszen laktatóak. Másként mondva: ideális támogatást jelentenek a fogyókúrád számára. Mutatunk hat példát, amit nagyon érdemes az őszi-téli időszakban nagy mennyiségben beiktatni az étrendedbe!

Noha a gombának számos ízletes variációja van, közös jellemzőjük, hogy valamilyen immunerősítő antioxidáns, kálium és B-vitamin van bennük, melyeket rengeteg rost egészít ki. A gombák éppen ezért igazi szuperételek, ha a fogyásról van szó, ráadásul fajtótól függően 100 grammjukban alig 20-40 kalória van.

Öt haslapító, vízhajtó étel

Szinte azonnal látványosabb lesz a fogyókúra hatása, ha ezeket beiktatod a menübe. Lehajtják az összes felesleges vizet a hasadról és a derekadról, így gyorsan karcsúbb leszel!