Magas a vérnyomásod? Így kell beszedned a gyógyszeredet

Ha magas vérnyomást diagnosztizálnak, abban az esetben még nincs ok az aggodalomra dr. Kapocsi Judit PhD, a Budai Kardioközpont magas vérnyomás- és érkockázat-specialistája szerint. Az állapot jól kezelhető, ha odafigyelsz néhány dologra, és betartod az orvos utasításait. Ha az említett diagnózissal szembesülsz, tudnod kell, hogy ezután egy életen át figyelni kell a vérnyomásra. Ezt azonban érdemes egy lehetőségnek tekinteni, nem pedig kényszerűségnek. Az így nyert tudatossággal ugyanis akár az egészségi állapot egésze is javulhat, nem csupán a vérnyomás rendeződhet.  

Különösen fontos ez a tudatosság az életmódot illetően, ugyanis 160/100 Hgmm alatti vérnyomásnál, szövődmények nélkül és társbetegségek hiányában az első lépés az életmódkezelés. Az e fölötti vérnyomásnál is nagy szerepe van az életmódkezelésnek a gyógyszeres kezelés mellett. Ez utóbbi általánosságban akkor indokolt, ha az életmódkezeléssel három hónap alatt a célérték elérése nem sikerült, illetve magasabb vérnyomásértékeknél, társbetegségek vagy szövődmények megléte esetén.

A tudatosságban van a kulcs

Az életmódkezelés egyik része a mozgásterápia, mely magas vérnyomás esetén a lehetőleg mindennap végzett, közepes intenzitású kardió mozgásra, például intenzív sétára, futásra, kerékpározásra vagy úszásra épül. A másik fontos elem a táplálkozás. Optimális lehet a DASH-diéta, melynek lényege a naponta négyszeri gyümölcs-, zöldség-, két-három alkalommal sovány tejtermék- és rendszeres hal-, valamint - fehér - húsfogyasztás.

Mire kell figyelni a gyógyszeres kezelésnél?

Ismerni kell a gyógyszerek nevét és a hatásmechanizmusukat. Fontos elolvasni a betegtájékoztatót, megismerkedni a dózisokkal és az esetleges mellékhatásokkal. A gyógyszerelés pontos részleteit érdemes leírva magadnál tartani. Bármilyen szakorvoshoz mész, fel kell őt világosítani a szedett gyógyszerekről, illetve arról, ha bármi változott a magas vérnyomás kezelésében. Órarendszerűen szedd a gyógyszereket, lehetőleg mindig ugyanabban az időpontban.

Ne változtass semmin, ne hagyd abba a gyógyszerszedést, csak akkor, ha ezt az orvos is támogatja. Akkor sem lehet megszakítani a gyógyszerelést, ha jól érzed magad, mert a hirtelen leállás ronthat az állapoton. Alakíts ki egy rutint a gyógyszerszedésben. Például hasznos beszerezni egy hétrekeszes gyógyszeres dobozt, és egy hétre előre bekészíteni a szükséges dózisokat a megfelelő rekeszekbe. Egy naptárban érdemes vezetni a gyógyszerelés részleteit. Menet közben ugyanis az orvos megváltoztathatja a gyógyszereket vagy az adagolásokat a szervezet reakcióinak tükrében. A naptárral nyomon követhetővé válnak a folyamatok.

Ne szedj vény nélküli és természetes hatóanyagú szereket anélkül, hogy erről egyeztetnél a kezelőorvossal. Egyes hatóanyagok interakcióba léphetnek egymással, ami nemkívánatos hatásokkal járhat. Ha elfelejtetted bevenni az aktuális adagot, pótold minél előbb. Azonban, ha már nagyon közel vagy a következő adag időpontjához, hagyd ki a kimaradt adagot, és folytasd az eredeti ritmust, nem szabad két adagot bevenni a kimaradó pótlására.

Mindig idejében írass új receptet, ne várd meg, amíg kifogy egy gyógyszer. Utazáskor mindig tartsd magadnál a gyógyszereket, és ne térj el az órarendtől. Hosszabb utazásokra nagyobb gyógyszerkészlettel vagy recepttel utazz, hogy pótolni tudd, ha szükséges. Ha érzéstelenítéssel vagy altatással járó műtétre készülsz, beleértve a fogászati beavatkozásokat is, feltétlenül mondd el az orvosnak, milyen gyógyszereket szedsz. Előfordulhat, hogy előzetes antibiotikum-szedésre lesz szükség.

Egyes gyógyszerek kihathatnak a szívritmusra, ezért rendszeresen ellenőrizd a pulzusod, és a változásokról számolj be a kezelőorvosnak. A szűk ereket lazító gyógyszerek szédülést okozhatnak. Ha felálláskor vagy az ágyból való kikeléskor ezt tapasztalod, ülj vagy feküdj le, várj pár percet, és szép lassan állj fel ismét.

- A magas vérnyomás kezelésében és magában a gyógyszerszedésben is a következetesség a legfontosabb, valamint az orvos-beteg együttműködés - hangsúlyozta dr. Kapocsi Judit PhD, a Budai Kardioközpont magasvérnyomás- és érkockázat-specialistája.

- Éppen ezért arra biztatom a pácienseket, hogy merjenek kérdezni, tájékozódni, és figyeljék a szervezetük reakcióit, ami számunkra is fontos visszajelzés. Megfelelő életmóddal és szükség esetén gyógyszerekkel kivédhetők a magas vérnyomással összefüggő, esetleges súlyosabb következmények - tette hozzá a szakértő.

• egészség
• magas vérnyomás
• betegség
• tanács
• Életmód