Mennyi kalóriát égetsz, amíg kertészkedsz? Mutatjuk, melyik munkával mennyit

A fűnyírás és az ásás kimondottan hatékonyak.

Hány kalóriát éget a kertészkedés?
Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

Miközben kertészkedsz, nemcsak hasznos munkát végzel, relaxálsz és a jó levegőn vagy, de sok-sok kalóriát is elégetsz, ami egyáltalán nem utolsó dolog, ha éppen fogyni szeretnél.

Ugyan kevesen gondolnak rá alakformáló sportként, valójában a kerti munka során is guggolásokat, hajolásokat végzel, sőt, egyes nehezebb tevékenységek alaposan megizzasztanak, így ezek is az aktív, sportos időtöltések közé számítanak.

Hány kalóriát éget a kertészkedés?

Az Út a Kerthez kertépítő csapata kiszámolta, hogy a kertészkedés különböző feladataival hány kalóriát égetsz. A szemléletesség kedvéért pedig azt is megmutatják, ezzel mennyi ételnek megfelelő kalóriától szabadultál meg, valamint hogy ez más mozgással mennyi időbe telt volna.

infografika

OLVASD EL EZT IS!

etkezes no reggeli a szabadban
  • ebéd
  • ötlet

Telítő, fogyókúrás ebédek 400 kalória alatt - A következő 10 napra megoldjuk neked

fogyokuras eves
  • kalória
  • fogyasztó praktikák

10 étel, amiben 30 kalória sincs: kilószámra eheted őket, ha fogyni akarsz

ugrokotel formas fenek
  • torna
  • fitnesz

Több kalóriát éget, mint a futás: 10 mozgásforma, amitől azonnal olvadnak a zsírpárnák

Ehhez a cikkhez ajánljuk

Ezt is szeretjük
Mielőtt továbblépsz, nézd meg ezeket is!