6 egyszerű jógapóz fogyáshoz, amit könnyen el tudsz végezni - Egyszerre formálnak, és segítik az emésztést
Nem kell a nyakadba venned a lábad a következő jógapózokhoz.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A jóga segít a stresszkezelésben, és javítja a mentális egyensúlyt. Emellett növeli a rugalmasságot, feszesíti a testet, erősít. Végül, de nem utolsósorban pedig támogatja az emésztési folyamatokat, és segíti a fogyást.
6 egyszerű jógapóz fogyáshoz
Annak érdekében, hogy a jógaászanákat megfelelően végezd, mindenképp érdemes elvégezni egy jógatanfolyamot. Kedvcsinálónak azonban hozunk néhány nem túlságosan bonyolult jógapózt, mely segít, hogy gyorsabban olvadjanak le a kilók rólad.
Ha pedig a stresszkezelés a cél, kattints erre a linkre, és próbáld ki a felsorolt jógapózokat.
9 isteni és egyszerű smoothie, ami lapossá varázsolja a hasat - Méregtelenítenek, és megszüntetik a puffadást
Mindegyik felpörgeti a fogyókúrád!
Elolvasom
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
(Képek: Getty Images Hungary)
OLVASD EL EZT IS!
- alvás
- stresszcsökkentés
