Jobb, mint a légkondi: 9 szuper hűsítő praktika, amivel a legnagyobb forróságot is kibírod
Ne aggódj, ha nincs légkondi a lakásban! Néhány egyszerű házi praktikával sokkal elviselhetőbb lesz a forróság.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Nagy feladat eldönteni egy meleg nyári napon, hogyan öltözz fel: napközben a perzselő nap olvasztja le az ember bőrét, sok munkahelyen pedig kockára lehet fagyni az indokolatlanul magas fokozatra állított légkondi miatt.
Nem beszélve az esti órákról, amikor egy nehéz nap után hiába vagy hullafáradt, a szaunaforróságú szobában képtelenség nyugovóra térni. Ébren, saját izzadságában forgolódik az ember, míg meg nem szólal az ébresztőóra. Néhány praktikával pedig lehet picit tenni ellene.
Házi praktikák hőség ellen
A légkondicionáló nem feltétlenül áldás a lakásban: rengeteg energiát emészt fel a hasznosnak tűnő gép használata, és ha nem jól kezelik, tisztítják, sok veszélyes kórokozó is meglapulhat a hűs szellő mögött. Szerencsére légkondi hiányában is hatékonyan lehűtheted magad.
A hideg víz hűsítőként hat a nagy hőségben, de hogyha feldobod egy kis citromlével, illetve mentával az italodat, gyorsabban és hatékonyabban tudod lehűteni testedet.
Fotó: Debby Lewis-Harrison / Getty Images Hungary
A hideg borogatás üdítően hat. Érdemes egy rongyot hideg vízbe mártani, majd alaposan kicsavarva a nyakadra vagy homlokodra tenni.
Fotó: PhotoTalk / Getty Images Hungary
Furcsán hangozhat, de ha vizet spriccelsz az ágyra lefekvés előtt, kissé lehűl a háló, és nyugodtabban tudsz aludni. Ugyanilyen hűtő hatással bír a padló felmosása is, érdemes gyakrabban végezni nyáron.
Napközben tilos széthúzott függönyöket vagy felhúzott reluxát hagyni magad mögött. Ezzel csak az összes meleget beengeded, és mire hazaérsz, már a pokol tüze fog égni otthonodban. Estére viszont hagyd nyitva az ablakokat, hogy bejöjjön a hűvös szellő!
Teljesen felesleges bekapcsolva hagyni a ventilátort az üres lakásban, a szobát nem fogja lehűteni. Viszont ha ott tartózkodsz, helyezz elé egy jégkockákkal teli vizes edényt - csodás, hűs levegőt fog feléd áramoltatni!
Fotó: brazzo / Getty Images Hungary
Kulcsfontosságú az ágyazás. Érdemes odafigyelni, hogy az ágynemű légáteresztő anyagból készüljön, mondjuk, pamutból. Lefekvés előtt akár hűtőbe is beteheted, hogy estére finom hideg lepelbe takarózhass.
Bánj csínján a nagy világítótestekkel, ha lehet, ne kapcsold fel őket, mert csak plusz hőt termelnek.
Helyezz el egy vizes edényt az ágyad mellé, amibe bele tudod áztatni a lábad, hogyha az éjszaka közepén fojtogató hőségre ébrednél. Garantáltan lehűti a tested!
Érdemes minél alacsonyabban aludni. Hogyha galériás ágyad van, a meleg napok ideje alatt inkább ágyazz meg a lenti szinten!
(Képek forrása: Getty Images Hungary)
- hőség
- házi módszerek
- házi praktikák
- légkondicionáló
- nyár
- menta
- citrom
- nyugodt alvás
- alvászavar
- alvászavar ellen
- Életmód
OLVASD EL EZT IS!
- kánikula
- megelőzés
Torokfájás a légkonditól: erre kell figyelni, hogy ne jelentkezzen
