Katalin hercegné ettől ilyen vékony: kedvenc sportjával jó sok kalóriát éget
Így tartják magukat edzésben a hírességek.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A hírességek sem születtek tökéletes testtel, a legtöbben rengeteget dolgoznak érte, hogy a legjobban fessenek akár még a lesifotókon is. Van, aki heti ötször kemény, több órás edzéseken vesz részt.
A hírességek kedvenc sportjai ezerfélék lehetnek. Van, aki a spinningre esküszik, megint mások a kettlebell edzéseket szeretik, de akad olyan gyakorló anyuka is, aki a YouTube-tutorialokban találta meg a neki való, 10 perces, gyors megoldást.
Hírességek edzései
Nézd meg, mi Katalin hercegné vagy éppen Beyoncé kedvenc edzése, mire mozog a legszívesebben a latin díva, J.Lo, vagy hogyan tartja magát formában mindenki kedvenc szöszije, Reese Witherspoon.
Katalin hercegné sem rest mozogni, a húgával gyakran edzenek együtt. A kedvenc gyakorlata a plankolás, de szívesen jár úszni, teniszezni és korcsolyázni is.
Lady Gaga hetente ötször edz, alkalmanként nagyjából 25 percen át. Alakját Bikram-jógával és TRX-szel tartja meg.
Meghan Markle életének hosszú évek óta része a jóga és a futás, valamint a Pilates, ami szerinte "a legjobb dolog, amit a testedért tehetsz."
Cindy Crawford még 52 évesen is tökéletes alakkal rendelkezik. Ő a köredzésekre esküszik, hasonló típusú gyakorlatokból több fitneszkazettája is megjelent néhány évtizede.
Jennifer Lopez az intervallumedzésekre esküszik. Reggelente jár az edzőterembe, hogy ne ütközzön a napi programjával, és soha nem hagyna ki egy alkalmat sem.
Halle Berry újabban a kettlebell edzésekre van nagyon rákattanva, az eredmény látszik is a karján. Ezenkívül a színésznő szívesen jógázik és bokszol is.
Kristen Bellnek a gyerekei és televíziós munkái mellett nincs sok ideje mozogni, de igyekszik kreatív módon beépíteni az edzést az életébe. Ha van 10 szabad perce, betesz egy YouTube-os fitneszvideót, vagy saját testsúlyos gyakorlatokat végez.
Beyoncé nemcsak otthon pattan előszeretettel biciklire, rendszeresen jár soulcycle órákra, ami a spinning legújabb változata.
Kim Kardashian homokóra alakját a plasztikán túl úgy őrzi meg, hogy heti öt-hatszor edz egy-két órán át személyi trénerével. Legszívesebben a fenekét feszesíti.
Doktor Szöszi a Body by Simone edzésektől ilyen fitt, de minden újdonságot szívesen kipróbál.
Alicia Keys, akit azért is szeretünk, hogy nem hajlandó sminkelni, edzés gyanánt szívesen fut és bokszol. Személyi trénerével pedig rengeteget dolgoznak azon, hogy szálkásak legyenek az izmai.
OLVASD EL EZT IS!
- fogyókúra
- erősítés
