Így készíts gyógyító gyomorkeserűt házilag: székrekedés, reflux esetén is beválnak
Gyomorkeserű házilag is készülhet, epeproblémákra, székrekedésre és gyomorégésre is beválhat.

gyomorkeserű likőr
Ez is érdekelhet
beauty and style
Top olvasott cikkek

A reflux, az epebetegségek és más emésztési zavarok gyakori panaszok a felnőtt lakosság körében. Csak az epehólyagot érintő problémák a nők 20, a férfiak 10%-át érintik az országban, de átmeneti emésztési zavarokat a többség átélt már.

A visszatérő fájdalmak, a gyomorsavtúltengéssel járó maró érzés megkeserítheti a mindennapokat, de az emésztési zavarok, a puffadás és a székrekedés is elhúzódhat, kezelésükhöz fontos a megfelelő diéta, valamint a helyes étkezési szokások betartása, beleértve a kisebb adagokat és az esti nassolás kihagyását is. Az étrend mellett a gyógynövények ereje is rendkívüli szolgálatot tehet.

Gyomorkeserűk gyógynövényekből

A gyógynövények teaként gyorsan enyhíthetik a panaszokat. Gyomorégésre számos egyéb közt beválhat az édeskömény, a borsmenta, a kamilla vagy a citromfű, míg epebántalmakkal a gyermekláncfű, a mezei katáng és a cickafark is jó választás. Székrekedéssel a bodza- vagy a kökényvirág, súlyosabb esetben a mályvalevél vagy a szenna javasolt. A teák mellett sokan esküsznek a gyomorkeserűk hatására is.

A gyomorkeserű, azaz a bitter egy égetett szesszel készülő ital, amelynek lényege, hogy az alapalkoholban gyógy- és fűszernövényeket áztatnak, így idővel azok jótékony hatásai átkerülnek a kivonatba az ízükkel együtt. A kész ital a gyomrot megterhelőbb ételek után - esetleg előtte, aperitifként - fogyasztandó, támogatja, serkenti az emésztési folyamatot. Victoria Chown és Kim Walker Természetes orvosságok kézikönyve szerint a keserű íz nyelvre kerülésekor a vagus ideg üzenetet küld az agyba, ami láncreakciót indít be a gyomron át a májig és a hasnyálmirigyig, és megindul az emésztőnedvek kiválasztása. A keserű gyógyfüvek segítenek a táplálék lebontásában, fokozzák az étvágyat, megfelelő étkezés mellett növelik a gyomor komfortérzetét, gyomorégés, székrekedés ellen is beválnak.

A keserűket gyógyszerként régóta alkalmazzák, már Hippokratész receptjei között is megtalálható az alkoholos ital, amiben árpát és gyógynövényeket, fűszereket, mézet áztattak, hogy a nagy lakomák gyomorbántó hatását enyhítsék, igaz, ekkoriban főleg bor vagy sör volt az alap. A mai keserűk szesztartalma általában 15-től 40-50%-ig terjed, ami a felhasznált alapanyagtól is függ.

A cikk az ajánló után folytatódik

Szűrővizsgálat házilag

Az emésztőrendszeri bajok sokszor egészen addig rejtve maradnak, amíg tüneteket nem okoznak. Épp ezért hasznos otthon is elvégezhető tesztünk, mert már a korai stádiumban kimutatja a szabad szemmel nem érzékelhető vérzéseket a székletben, aminek köszönhetően sok betegséget megelőzhetsz.

Bővebben itt olvashatsz a termékről.

Promóció

A nagyüzemi italokban többnyire finomszesz az alap, de házilag készítve egy íztelen vodka vagy egy kevésbé markáns pálinka is jó választás lehet, amiben néhány hét, esetleg egy hónap alatt kiázhatnak a gyógyfüvek, gyökerek, esetleg kérgek, gyümölcsök. Variáld tetszés és panaszok szerint a változatot. Néhány fix recepttel nem lőhetsz mellé.

Egyszerű gyomorkeserű

  • pitypang gyökere és/vagy levele
  • bojtorján gyökere és/vagy levele

Aromás gyomorkeserű

  • cickafark virága és levele
  • angyalgyökér
  • borókabogyó

Savanykás gyomorkeserű

  • friss gyömbérgyökér
  • grépfrúthéj
  • borbolya bogyója

Összehúzó hatású gyomorkeserű

  • borbolya bogyója vagy kérge
  • tölgyfakéreg

A felhasznált gyógynövények lehetnek frissek és szárítottak is, törd vagy őröld finomra őket használat előtt. A készítéskor egy 2,5-3 deciliteres üveget tölts fel lazán - háromnegyed részig - a növényrészekkel, majd színültig öntsd rá a vodkát. Zárd le, és dátumozd fel. Egy hónapig pihentesd, néha rázd fel, végül szűrd le az italt, és címkézd fel. Étkezések előtt vagy után fél teáskanállal fogyaszd. Terhesség, szoptatás ideje alatt nem szabad használni, ahogy gyomorfekély és 12 év alatti kor esetén sem.

Cikkünk Victoria Chown és Kim Walker Természetes orvosságok kézikönyve című könyve alapján készült.

szakacskonyv


A Természetes orvosságok kézikönyve olyan természetes házi kúrákat mutat be, amelyekkel a köhögéshez, illetve a lábficamhoz hasonló egyszerű, hétköznapi bajok, illetve az olyan összetettebb állapotok is kezelhetők, mint a szorongás, az álmatlanság vagy éppen az akné.

Betekinthetünk a gyógynövénytan alapjaiba, és megismerhetjük a legnépszerűbb, klasszikus házipatikarecepteket. Az egyes tünetcsoportok köré szerkesztett fejezetekben számtalan gyógyecet, tonik, krém, balzsam, szirup és tea elkészítési módjával megismerkedhetünk. Legyen szó akár elsősegélyről, akár légúti vagy emésztési gondokról, az immunrendszer erősítéséről vagy fertőzésekről, a könyv segítségével hatékonyan gondoskodhatunk saját és családunk egészségéről.

Victoria Chown és Kim Walker a Westminster Egyetemen tanult gyógynövénytant. Kim a Royal Botanic Gardens (Kew) kutatója; Victoria hat évig dolgozott a Neal Yard Remediesnél, ahol természetes egészség- és szépségápolási tanácsadással foglalkozott.

Kiadja a Libri Kiadó.


Ára 4749 forint.

Frissítő italok kávé helyett

Refluxosoknak különösen ajánlott, hogy csökkentsék a kávéfogyasztásukat. Szerencsére gyógynövényekkel is jól kiváltható az élénkítő ital.

(Borító- és ajánlókép: Getty Images.)

Ezt is szeretjük