Hány éves vagy? Ezt kellene tenned a biztos fogyáshoz

Nem is gondolnád, mennyit számít a korod a fogyókúrádban! Ezek a legfontosabb tudnivalók.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Nem kerül sokba és izgalmasabbá teszi a stílusod: így viseld a színes kendőt idén
Visszérproblémák: még mindig egészségügyi tabu, pedig népbetegség (X)
Sejtszinten fiatalítja a bőrt, fokozza a kollagéntermelést: a hóalgakivonat 4 szépítő ereje

Top olvasott cikkek

01

A Baywatch dögös Shaunija felismerhetetlen lett: az 55 éves Erika Eleniak így kitetováltatta magát
02

Ezt a 13 szakmát az AI képtelen pótolni: évtizedek múlva is szükség lesz rájuk
03

Sok magyar naponta issza, pedig tönkreteszi a vesét: gyors hízást is okoz
04

A vihar tovább durvul, kiadták a riasztást: mutatjuk melyik megyéket érinti majd
05

Oltári kamu vagy életmentő csodakütyü? Orvosok őszinte véleménye az okosórákról

A fogyókúrát számos tényező meghatározhatja, az egyik legfontosabb ezek közül a kor: nem mindegy ugyanis, hogy a diéta egy tinédzser vagy egy negyvenes szervezetét változtatja meg. Az életkor előrehaladtával változik az anyagcsere, a mozgásigény és az is, hogy hova rakódnak le a felesleges kilók.

Húszévesen

A szervezet még a csúcson van: az anyagcsere tökéletes, a bőr rugalmas, az izmok erősek, így kisebb energiabefektetéssel látványos eredményt lehet elérni. 20 és 30 éves kor közt még beválnak a gyors diéták, mert a szervezet könnyen leadja a felesleges kilókat, nem tart vissza annyi vizet, mint magasabb életkorban.

Ekkor azonban érdemes megalapozni a későbbieket, a rossz beidegződéseket sokkal nehezebb lesz levetkőzni. Ha nem kényszerűségből váltasz majd életmódot, akkor sokkal jobban jársz. Ez különösen a mozgásra igaz, a huszas éveidben teheted feszesség igazán az izmokat a rendszeres edzéssel.

Fotó: Pixabay

Prémium vitaminok szerves forrásából

Fedezd fel a BioTechUSA új, prémium étrendkiegészítőit, melyeket a természet által inspirált hatóanyagok gondos válogatásával alkottunk meg a szervezetünk optimális működésének támogatására. A funkcionális termékek tökéletesen kiegészítik egymást, így teljeskörű megoldást nyújtanak a legmagasabb szintű napi rutinhoz.

_Promóció