Gyakori fejfájás? Képeken a 8 legmeglepőbb kiváltó ok
A rossz testtartás, a kávé vagy egy erős parfüm egyaránt okozhat görcsös fejfájást.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Bár a fejfájás hétköznapi dolog, nem biztos, hogy bele kell törődnöd, mint ahogyan az sem, hogy egy hirtelen bekapott gyógyszer a legjobb megoldás ellene. Érdemes inkább utánajárnod a lehetséges kiváltó okoknak. Lapozd át az alábbi galériát, és talán kiderül, esetedben mi váltja ki a kínzó fájdalmat.
Ha ülőmunkát végzel, és rossz a tartásod, előredőlsz, a nyakad túlságosan merev, a vállaidat pedig felhúzod, a görcsös tartás következtében romlik a vérkeringés a nyak környékén. Mindez pedig fejfájást idézhet elő. Így ülj helyesen a gép előtt!
Szakemberek szerint a rendszeres kávéfogyasztóknak gyakrabban fáj a fejük. Ha koffeinfüggő vagy, a kávé könnyen válthat ki heves fejfájást: vizelethajtó hatása miatt ugyanis a kedvelt ital szárítja a szervezetedet. A dehidratáció tüneteiről korábbi cikkünkben olvashatsz.
Az erős illatok - még ha kellemesek is - könnyen válthatnak ki fejfájást, esetleg migrént. Hogy ez pontosan miként történik, egyelőre nem tisztázott, de bizonyos szagok serkentő hatással vannak az idegrendszerre.
A hétköznapi rohanás közben is fontos a rendszeres, kiegyensúlyozott étkezés. Ha a vércukorszinted 2,2 mmol/l alá csökken egy étkezés halasztása vagy kimaradása esetén, könnyen kialakulhat úgynevezett hipoglikémiás fejfájás.
A dohányzás számos tekintetben káros hatással van a szervezetedre. Mivel a cigarettában lévő nikotin érösszehúzó hatású, többek között fejfájást is kiválthat. Ráadásul a stressz ellen sem nyújt megoldást!
A nitrogéntartalmú aminok - melyek egyébként természetes élelmiszer-alkotók - felelősek lehetnek a fejfájás kialakulásáért. Az aminok megtalálhatóak többek között a vörösborban.
Nem csupán a vörösbor, hanem az érlelt sajtok is tartalmaznak aminokat. Amennyiben a szervezeted nem képes ezeket kellő gyorsasággal lebontani, kínzó fejfájást, migrént okozhatnak.
A villámláskor jelentkező fejfájásért egyfelől az elektromágneses hullámok lehetnek felelősek. Másfelől a villámlás növelheti a migrént kiváltó légszennyező anyagok - például az ózon - mennyiségét a levegőben. Bővebb információkat korábbi cikkünkben találsz.
7 bevált gyógynövény fejfájás ellen
Ha nem szeretnél gyógyszert bevenni, próbáld ki az alábbi gyógynövények valamelyikét. Lapozd át a galériát!
OLVASD EL EZT IS!
- magas vérnyomás
- stressz
Fejfájás hátul: ezek okozhatják a tarkókörnyéki nyomást
- fejfájás
- tünetek és betegségek
Nyilalló, tompa vagy migrénes: milyen típusú fejfájás kínoz?
- megelőzés
- fejfájás
Gyakran fáj a fejed? Egy hétköznapi dolog, ami segít megszüntetni
