8 étel, ami enyhíti az endometriózis okozta fájdalmat: gyulladáscsökkentő hatásuk is van
Az endometriózis érintettjeinek fokozottan oda kell figyelni az életmódra és a helyes táplálkozásra, egyes ételek kifejezetten segítenek a fájdalom enyhítésében.


- Mi Portugália fővárosa? 10 kvízkérdés Európa országairól, amit illik tudni
- Rúzsa Magdi először mindhárom babájával egy fotón: már 4 hónaposak az ikrek
- Átmennél most a földrajzérettségin? 10 kérdés, amire tudni kellett a választ
- Megmenthető Csősz Boglárka házassága? Milliárdos férje ezt nyilatkozta
- 121 kilóról indult, 45 kilót fogyott CICO-diétával az édesanya: így néz ki most a kétgyerekes Colleen
Az endometriózis egy kóros állapot, mely során a méh belsejében található szövet, az endometrium elkezd a szaporítószerven kívül növekedni. Ez a rendellenesség igen fájdalmas tünetekkel jár, a sejtburjánzás általában a petevezetékeket, a petefészket és a medence területét érinti.
Fő tünetei közé tartozik az erős menstruációs vérzés, a fájdalmas közösülés vagy vizelés, a hasi tájék görcsös fájdalma, a puffadás és a fáradtság. Súlyos betegség, amit ha nem kezelnek, meddőséghez vezethet. Jelenlegi tudás szerint gyógyíthatatlan, az érintetteknek egy életen át kell kontrollra járniuk, és figyelniük az életmódjukra, melynek része a helyes táplálkozás is.
Jótékony hatású ételek endometriózis alatt
Az endometriózis okozta gyulladások és fájdalom leküzdése ellen a legjobb a tápanyagban gazdag, kiegyensúlyozott étkezés, melyben főleg a növényi eredetű, vitaminban és ásványi anyagokban gazdag eledelek fogyasztása kulcsfontosságú. A rostok, a vas, az esszenciális zsírsavak és az antioxidánsok mind-mind segítenek a tünetek enyhítésében. Érdemes naplót vezetni arról, milyen ételre hogyan reagál a szervezet, de minden esetben a dietetikus vagy szakorvos tanácsai az iránymutatóak. Adunk pár kiindulási ötletet a nyomelemekben gazdag ételek tárházából.
(Képek forrása: Getty Images Hungary)