Az egyedüllét egészséges?
Mire jöttek rá a kutatók?
Az egyedüllét egyáltalán nem egyenlő a magánnyal. Eláruljunk, miért van szükséged rá!
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Számos kutatás vizsgálta már a magánynak a szervezet működésére gyakorolt hatását. Ez az állapot elősegíti a depresszió kialakulását, gyengíti az immunrendszert és a szívet.
Arról azonban ritkán esik szó, hogy időről időre szükséged lehet egy kis egyedül töltött időre.
Az egyedüllét előnyei
Kapcsold ki az agyad!
Bár jó hatással lehet a hangulatodra a barátok társasága, valójában az agyadnak szüksége van időnként pihenésre.
- Ha folyamatosan be van kapcsolva az "on" gombod, nem adsz alkalmat magadnak a megújulásra. Az egyedüllét megadja az esélyt arra, hogy az elméd kitisztuljon, világosabban tudj gondolkodni. Újjáélesztheted tested-lelked - írja Sherrie Bourg Carter PhD a Psichology Today című szaklapban.
Kreatív ötletek áramlása
- Évtizedes kutatások jutottak arra az eredményre, hogy a brainstorming csoportokhoz képest jóval hatékonyabbak az olyan megoldások, amikor az emberek előtt egyedül gondolkodnak el egy problémán, majd csak ezt követően egyesítik ötleteiket - mondja Keith Sawyer pszichológus a Washingtoni Egyetemről.
Még egy kis segítség az elmélyüléshez
Ha a felkelést követően elvégzel egy napüdvözletet, garantáltan fittebb leszel, mind szellemileg, mind fizikailag.
OLVASD EL EZT IS!
- tudomány
- agy
Ha kibírod ezt a pár percet, jobb vagy, mint mások
- internet
- pszichológia
Ezt mondaná el rólad egy pszichiáter elsőre, ha megnézné a Facebookodat
- tudomány
- pszichológia
Tudod, mi a bystander-effektus?
