Tudod, melyik gyümölcsben van a legtöbb cukor? 10 kérdés az egészséges táplálkozásról
Most tesztelheted magad!
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Az életmódváltás nem egyszerű feladat, hisz rengeteg részletre kell odafigyelned ahhoz, hogy tisztán és egészségesen táplálkozz. Tudnod kell például, melyek az ultrafeldolgozott élelmiszerek, vagy hogy mikben találhatók telített és telítetlen zsírsavak. Vajon te mennyire vagy otthon a témában? Most letesztelheted!
Tíz kérdés az egészséges táplálkozásról
Ebben a cikkben tíz olyan kérdést teszünk fel neked, amelyek az egészséges táplálkozásról szólnak. Vigyázz, mert nem lesz egyszerű dolgod! Ha szeretnél még több egészséges táplálkozással kapcsolatos kvízt kitölteni, kattints ide.
Indulhat a kvíz
10 kérdéses játék
1. kérdés
Melyik gyümölcs 100 grammjában van a legtöbb cukor?
Körte
Mangó
Málna
2. kérdés
Melyik étel feldolgozott élelmiszer?
Bulgur
Csirkeszárny
Szalámi
3. kérdés
Melyik zöldség 100 grammjában található a legtöbb rost?
Lencse
Torma
Zeller
4. kérdés
Melyik ételben van a szervezet számára egészséges telítetlen zsírsav?
Kókuszolaj
Avokádó
Pálmaolaj
5. kérdés
Melyik húsféle növeli a koleszterinszintet a legjobban?
Sertés
Hal
Csirke
6. kérdés
Melyik étel 100 grammja tartalmazza a legtöbb fehérjét?
Joghurt
Túró
Szója
7. kérdés
Melyik szénhidrátforrásnak lassú a felszívódása?
Burgonya
Chips
Hajdina
8. kérdés
Melyik étel 100 grammja tartalmazza a legkevesebb kalóriát?
Teljes kiőrlésű kenyér
Főtt quinoa
Fehér kenyér
9. kérdés
Melyik étel az egyik legjobb antioxidáns-forrás?
Rizs
Bab
Dinnye
10. kérdés
Melyik zöldség 100 grammjában van a legtöbb C-vitamin?
Kelbimbó
Chilipaprika
Citrom
/ találat - összesen %
Összes kvíz
Még több kvíz
-
2024-01-15 08:10:04 -
2024-01-05 06:56:04 -
2023-11-26 06:06:03 -
2025-03-25 08:50:04 -
2025-03-24 11:16:04 -
2025-03-23 13:06:04
(Borítókép: Getty Images Hungary)
Olvass tovább!Csökkentheti a depresszió és a szorongás tüneteit - 4 ok, miért érdemes több joghurtot enni
A joghurt a benne található vitaminoknak és probiotikumoknak köszönhetően rengeteg jó hatással bír a szervezetre. Egy friss kutatás szerint a rendszeres fogyasztása segíthet megküzdeni a depresszió és a szorongás tüneteivel is.
Csökkentheti a depresszió és a szorongás tüneteit - 4 ok, miért érdemes több joghurtot enni
A joghurt rendkívül egészséges és sokrétű táplálék.
Elolvasom
Segítünk megtalálni a legjobbat!
A Vitaminkalkulátorunk 9 egyszerű kérdéssel több mint negyven vitaminunk közül ajánl két olyan terméket, amik céljaidnak leginkább megfelelnek. Figyelembe vesszük a fizikai aktivitást, étkezési szokásokat és érzékenységeket, hogy a legjobb döntést hozhasd. Tudjuk, hogy könnyű elveszni a részletek közt, de mi itt vagyunk, hogy segítsünk!
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
