Csökkentik az étvágyat, fehérjéket és rostokat biztosítanak: ez a 8 legtáplálóbb nassolnivaló
Ezek a rostban és fehérjében gazdag nassolnivalók könnyen elkészíthetőek és nagyon finomak is.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A tudatos táplálkozás elengedhetetlen eleme az egészséges életmódnak. Nem csak a főfogásoknál kell gondosan megválogatni az alapanyagokat, hanem akkor is, amikor nassolnivalóról van szó.
Egészséges nasik receptjei
Az emésztést támogató rostok és az izmok táplálékául szolgáló fehérjék egyaránt elnyújtják a jóllakottságérzetet, így érdemes olyan ételekkel színesíteni a mindennapok étrendjét, melyek mindkét tápanyagot tartalmazzák. Íme nyolc egyszerűen elkészíthető, magas fehérje- és rosttartalmú nasi: ezek nemcsak egészségesek, hanem nagyon finomak is - hasonló adottságokkal bíró reggelikről korábban írtunk. Próbáld ki őket, és élvezd a mennyei, tápláló falatokat!
A bab vagy a túró tartalmaz több fehérjét? 8 kérdés, amire jó, ha tudod a választ, ha fogyni szeretnél
Most tesztelheted, mennyit tudsz az egészséges táplálkozásról!
Elolvasom(Képek forrása: Getty Images Hungary.)
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
