Csökkentik az étvágyat, fehérjéket és rostokat biztosítanak: ez a 8 legtáplálóbb nassolnivaló
Ezek a rostban és fehérjében gazdag nassolnivalók könnyen elkészíthetőek és nagyon finomak is.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A tudatos táplálkozás elengedhetetlen eleme az egészséges életmódnak. Nem csak a főfogásoknál kell gondosan megválogatni az alapanyagokat, hanem akkor is, amikor nassolnivalóról van szó.
Egészséges nasik receptjei
Az emésztést támogató rostok és az izmok táplálékául szolgáló fehérjék egyaránt elnyújtják a jóllakottságérzetet, így érdemes olyan ételekkel színesíteni a mindennapok étrendjét, melyek mindkét tápanyagot tartalmazzák. Íme nyolc egyszerűen elkészíthető, magas fehérje- és rosttartalmú nasi: ezek nemcsak egészségesek, hanem nagyon finomak is - hasonló adottságokkal bíró reggelikről korábban írtunk. Próbáld ki őket, és élvezd a mennyei, tápláló falatokat!
A bab vagy a túró tartalmaz több fehérjét? 8 kérdés, amire jó, ha tudod a választ, ha fogyni szeretnél
Most tesztelheted, mennyit tudsz az egészséges táplálkozásról!
Elolvasom(Képek forrása: Getty Images Hungary.)
A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?
Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.
További részletek: feminaklub.hu/
Használd az „IVANYI” kuponkódot, és 20% kedvezménnyel vásárolhatod meg a jegyed!
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. november 27. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
