Csökkentik az étvágyat, fehérjéket és rostokat biztosítanak: ez a 8 legtáplálóbb nassolnivaló
Ezek a rostban és fehérjében gazdag nassolnivalók könnyen elkészíthetőek és nagyon finomak is.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A tudatos táplálkozás elengedhetetlen eleme az egészséges életmódnak. Nem csak a főfogásoknál kell gondosan megválogatni az alapanyagokat, hanem akkor is, amikor nassolnivalóról van szó.
Egészséges nasik receptjei
Az emésztést támogató rostok és az izmok táplálékául szolgáló fehérjék egyaránt elnyújtják a jóllakottságérzetet, így érdemes olyan ételekkel színesíteni a mindennapok étrendjét, melyek mindkét tápanyagot tartalmazzák. Íme nyolc egyszerűen elkészíthető, magas fehérje- és rosttartalmú nasi: ezek nemcsak egészségesek, hanem nagyon finomak is - hasonló adottságokkal bíró reggelikről korábban írtunk. Próbáld ki őket, és élvezd a mennyei, tápláló falatokat!
A bab vagy a túró tartalmaz több fehérjét? 8 kérdés, amire jó, ha tudod a választ, ha fogyni szeretnél
Most tesztelheted, mennyit tudsz az egészséges táplálkozásról!
Elolvasom(Képek forrása: Getty Images Hungary.)
Az illatok terápiás ereje
Már megvásárolható a Femina első könyve:
A láthatatlan gyógyító
Molnár Éva kötete egy különleges utazásra hív az illatok gyógyító világába — az ókori füstölőktől egészen a modern olfaktív terápiáig.
Hogyan hatnak ránk az illatok? Miért kapcsolódik össze ennyire mélyen az emlékezet, a lélek és a szaglás? És hogyan segíthetnek az illatok a testi-lelki harmónia megtalálásában?
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
