A leggyorsabb sütirecept egészségesen: 10 muffinrecept, amivel nyugodtan elcsábulhatsz
A muffinok gyorsan összedobhatók, egészséges alapanyagokból még jobbak.

muffinok-muffin-recept
Ez is érdekelhet

Tavaszindító Vásárlási Maraton! (x)

5 tipp, hogy hogyan lendítsd fel a szépségszalonod forgalmát! (x)

„A természetben értjük meg, kik vagyunk” – Grecsó Krisztián író az Erdei Vándortáborokról (x)

Bettina fejlődése végre beindult (x)

beauty and style

Párizs egy angol miatt lett a divat fővárosa: a franciák szívesen letagadnák »

Ez a smink lesz a legdivatosabb: az év szépségtrendjét imádni fogják a csajok »

Szabályozza a faggyútermelést és kitisztítja a pórusokat: a varázsmogyoró víz eltünteti a pattanásokat »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A muffinok méltán közkedvelt édességek, hiszen egy alaprecept birtokában a végtelenségig variálhatók, gyorsan elkészülnek, és piszkolni sem kell velük sokat, csak egyszerűen összekeverni a hozzávalókat, majd formába öntve kisütni azokat.

A gyors desszertek ugyanakkor nagyon könnyen egészségessé varázsolhatók, csak egy icipici szemfülesség szükséges ahhoz, hogy a megfelelő alapanyagokat válogasd össze, és felülírd a szokásos receptet.

Egészséges muffinok

Ha nem kimondottan a fogyókúra a cél, és nem számlálod a kalóriákat, elegendő csak kis módosításokat tenni a receptben: próbáld ki a süteményt dióval, mandulával, netán a barnuló banánokkal vagy sósan, egészséges zöldségekkel. Szükség szerint cukorbetegség és gluténérzékenység esetén is jól variálhatók a tésztareceptek, mégsem fognak szétesni.

(Borító- és ajánlókép: Getty Images Hungary.)

Ezt is szeretjük