8 egyszerű, kalóriaszegény köret krumpli és rizs helyett: sokáig laktatnak, és tele vannak rosttal
Ezek a legjobb diétás köretek, melyekre egy az egyben kicserélheted a krumplit és a rizst!
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Az egészséges étrend nem jelenti azt, hogy unalmas vagy egyhangú fogásokat kell választani. Olyan köretalternatívákkal is fel lehet dobni a napi menüt, amelyek könnyedén beilleszthetőek a diétába, kalóriaszegények, mégis laktatóak.
Diétás köretek
A jól ismert burgonya és rizs mellett számos más zöldség és alapanyag kínál olyan ízletes lehetőségeket, amelyek nemcsak táplálóak, hanem változatosabbá is teszik az étrendet. Ebben az összeállításban nyolc olyan köretet mutatunk be, amely kiváló alternatívája lehet a krumplinak és a rizsnek. Mindegyik fogás tele van rosttal és elnyújtja a jóllakottságérzetet. Támogatják a fogyási célok elérését, az alak megőrzését vagy csak egyszerűen azt, hogy egészségesebben, kiegyensúlyozottabban étkezzen az ember.
Kevés kalória, de sok tápanyag van bennük: ez a 8 legjobb őszi leves a hideg napokra
Ezek a legfinomabb őszi levesek, amelyek alacsony kalóriatartalmuk ellenére tele vannak értékes tápanyagokkal, és tökéletesek egy könnyű, de laktató ebédhez.
Elolvasom
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
(Képek forrása: Getty Images Hungary.)
OLVASD EL EZT IS!
- reggeli
- egészséges étkezés
