7 ok, amiért nem fogysz a diétától

Túl sokan elkövetik ezeket a hibákat

A fogyni vágyóknak legalább a fele belebukik ezekbe a hibákba, pedig elkerülhetőek lennének.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Az Emily Párizsban sztárja elárulta a francia nők sikkjének titkát: sminkrutinját is megmutatta
Celine Dion és Jennifer Lopez csodás ruhában énekelt a kifutón: sztárokkal ünnepelt a divatház
Dúsabbnak hat a rövid frizura ezzel a beszárítási módszerrel: így használd a körkefét

Top olvasott cikkek

Diétázol, sőt, talán még edzel is rendszeresen, mégsem sikerül szabadulnod a kilóktól, és szép tónusú izomzatot kialakítani? Vagy akár mindezek ellenére is képes vagy hízni? Ahelyett, hogy feladnád, gondold inkább végig a következő lehetséges okokat, amelyekkel öntudatlanul tönkreteheted a diétádat. Nézd meg a listát, amelyben megmutatjuk a hét leggyakoribb fogyókúrás hibát!

Az étrendek legelhanyagoltabb része mindig a vízfogyasztás. Ha elegendő folyadékot viszel be víz, tea vagy turmixok formájában, akkor a kilók is könnyebben olvadnak rólad, ennek hiányában azonban a zsírtartalék makacsul ragaszkodni fog hozzád.

A derekadra pakolják a kilókat

Ezek az ételek gátolják az anyagcserét, és ott kötik meg a vizet, ahol a legkevésbé szeretnéd: a hasadon. Több centi derékbőségtől szabadulhatsz meg, ha felhagysz velük!