Szénhidrátszegény édességek fogyókúra mellé: finomak, és nem lesz bűntudatod utánuk

Azért, mert az ember diétázik, vagy új életmódot igyekszik elsajátítani, még nem kell lemondania a finomságokról. Számos olyan, kifejezetten ínycsiklandó sütemény létezik, amit cukor nélkül, szénhidrátszegényen is el lehet készíteni, és az egész család meg fogja nyalni utána a tíz ujját.

Olyan desszerteket válogattunk most össze, melyek megállnák a helyüket bármelyik cukrászda étlapján is, és nemcsak látványra gusztusosak, elkészítve is biztosan sikert aratnak.

Diétás desszertek

Az alábbi desszertek nemcsak cukormentesek és szénhidrátszegények, de ráadásul egy részük sütés nélkül készül, így még inkább megkönnyítik a dolgodat. Az édesítést sok receptben az ízlésedre bíztuk, hiszen mindenki máshogy szereti a sütiket, így, ahol nem szerepel kifejezett mennyiség a sztíviára, annyit tegyél bele, amennyit jónak látsz. Ha gyors, de finom édességre vágysz, ne is keress tovább. 

Csokitorta hozzávalói: 3/4 csésze mandulaliszt, 1/4 csésze cukormentes kakaópor, sztívia, 2 evőkanál vaj, vaníliaaroma. Krém: 250 gr krémsajt, 4 evőkanál olvadt étcsokoládé, sztívia, vanília. Keverd az alap hozzávalóit a megfelelő állagúra, majd tortaformába nyomkodva pihentesd a hűtőben 20 percig, hogy a vaj megdermedjen. Ez idő alatt készítsd el a krémet, majd az alapra helyezve az egész sütit tedd vissza a hűtőbe még egy órára. A tetejét is leöntheted étcsokoládéval, és díszítheted gyümölcsökkel.

A képek forrása: Getty Images.

Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül

A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?

További részletek: femina.hu/feminaklub

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2024. június 3. 18 óra

Helyszín: Thália Színház

_Promóció

• fogyókúra
• fogyókúrás tippek
• fogyasztó praktikák
• desszert
• diéta
• egészséges étkezés
• Életmód