8 kérdéses diétakvíz: tudod, melyik ételben van több kalória? Nem is olyan könnyű eldönteni
Most letesztelheted, mennyire mozogsz otthonosan a kalóriák világában.
A diétázók többsége nagyon is jól ismeri a kalória kifejezést, hiszen a sikeres fogyáshoz nemcsak a testmozgás, hanem az ételekkel bevitt energiamennyiség szabályozása is ugyanolyan fontos.
Sokan a kalóriadeficitre esküsznek, ha fogyásról van szó, a módszer lényege, hogy egyszerűen kevesebb kalóriát kell bevinni, mint amit elégetünk, így a súlyvesztés is hamar elindul. A kalóriák számolásához már több applikáció és weboldal is segítséget nyújt, a tapasztaltabbak pedig ránézésre is nagyjából tudják, miből mennyit szabad enni.
Kvíz az ételek kalóriatartalmáról
Számos üzletben lehet diétásnak hitt ételeket kapni, amik bár első ránézésre egészségesnek és alakbarátnak tűnhetnek, korántsem azok. Sokan azt gondolják, hogy ezeknek alacsonyabb a kalóriatartalmuk, pedig a bennük lévő cukor miatt több energiát tartalmaznak, mint azok az ételek, amikről nem is gondolnánk, hogy kevesebbet - teszteld le, mennyire mozogsz otthonosan a kalóriák világában!
Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül
A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?
További részletek: femina.hu/feminaklub
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. június 3. 18 óra
Helyszín: Thália Színház
Promóció
(Képek forrása: Getty Images Hungary)
OLVASD EL EZT IS!
- fogyás
- egészséges életmód