10 diétásnak hitt étel, ami valójában hizlal: megnehezítik a fogyást, lassítják az anyagcserét

A tested és egészséged teljes körű felújításához fontos, hogy megválogasd, mit viszel be a szervezetedbe.

GettyImages-588971554
Húsvéti tojásvadászat
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

Annak érdekében, hogy valaki megszabaduljon a túlzott kalóriabeviteltől, ezáltal a pluszkilóktól, elsősorban a táplálkozás minőségére, az alapanyagok gondos megválogatására kell nagy hangsúlyt fektetnie.

Az egészséges életvitel alapjaként érdemes előnyben részesíteni a rostokban, tápanyagokban gazdag ételeket és italokat, amelyek támogatják a szervezet anyagcsere-folyamatait, ezáltal hozzájárulnak a pluszkilók leadásához is.

Diétásnak hitt ételek, amelyek valójában hizlalnak

A diétás étrendek előírásai között a gyümölcsök, a zöldségek, a sovány húsok és a minőségi fehérjében gazdag, savanyított tejtermékek szerepelnek, nem mindegy azonban, mindezeket milyen formában fogyasztja az ember, hiszen rengeteg diétásnak hitt étel sokkal több cukrot, sót vagy ízfokozót tartalmaz, mint azt elsőre gondolná. Mutatjuk, milyen ételektől óvakodj, és azt, mivel helyettesítheted ezeket!

(Képek: Getty Images Hungary.)

Ezt is szeretjük