50 kilót fogyott a 49 éves nő: előtte-utána képeken mutatta meg a változást
A 49 éves nőnek sikerült természetes módon lefogynia 50 kilót, az előtte-utána készült képeken szembetűnő a változás.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Deborah Adams ötgyermekes édesanya alatt a mérleg már 130 kilót mutatott, amikor belevágott az életmódjának a megváltoztatásába. Összesen 50 kilót sikerült fogynia kitartásának köszönhetően.
A 49 éves nő komoly indok miatt alakította át étrendjét. Túlsúlya következtében terhessége alatt vérrög képződött a tüdejében, ami koraszüléshez vezetett. Miután világra hozta gyermekét, elmozdult a vérrög, élet és halál között lebegett a nő.
Deborah Adams fogyástörténete
A kórház intenzív osztályán kezelték, és szerencsére túlélte a megpróbáltatást a többgyermekes édesanya, aki elhatározta, hogy megszabadul a pluszkilóktól az egészsége érdekében. Már korábban is kipróbálta az 1:1 diétaként is ismert Cambridge diétát, ami hasonlít a ketogén diétához, csak közben állandóan konzultálni kell egy dietetikus szakemberrel is. Alacsony kalória- és szénhidráttartalmú étrendet ír elő, olyan szigorú szabályok szerint épül fel, ami hosszú távon egészségügyi hátrányokkal is járhat, így nem szabad az előírtnál tovább követni. Mindenesetre a most már egészséges nőnek bevált a módszer, ismerd meg inspiráló történetét.
- Nagyon megijedtem, féltettem magamat és a babámat is, attól tartottam, hogy itt a vég. Elhatároztam, hogy soha többé nem akarok a túlsúlyom miatt visszakerülni az intenzív osztályra - nyilatkozta a nő a MyLondon oldalán. Már korábban is kipróbálta az 1:1 diétát, ekkor még csak az esküvői ruhájába szeretett volna belefogyni, de amikor megtudta, hogy terhes, abba kellett hagynia a szigorú diétát.
Lelkileg és fizikailag is megviselte az intenzív osztály, és amikor felépült, az orvosok arra figyelmeztették, hogyha nem fogy le, szívrohamot is kaphat. Először étrendjét változtatta meg, a kalóriadús élelmiszereket lecserélte, és elkezdett magára főzni.
Összesen 50 kilót sikerült fogynia, és a ruhamérete is megváltozott, ma már 38-as méretű ruhaneműket hord. A két kép között szembetűnő különbség látszik.
- Régen hangulatevő voltam. Az üzleti világban dolgoztam csapatvezetőként, és a munka miatti stressz hatására rengeteget nassoltam. Mindig volt nálam édesség vagy valamilyen csokoládé. Ezenkívül nemritkán egy egész tortát megettem, gyorsétteremben reggeliztem - mondta Deborah Adams, aki alatt a mérleg már 130 kilót mutatott egykor helytelen szokásai miatt.
Mára már étrendjét teljesen átalakította, reggelire zabkását eszik gyümölccsel vagy fehérjeturmixot iszik, ebédre salátát fogyaszt, vacsorára pedig csirkemellet vagy tenger gyümölcseit készít magának zöldségkörettel.
Nemcsak az étkezési szokásait reformálta meg, hanem rendszeres testmozgást is beiktatott a mindennapjaiba. Elkezdett kertészkedni, és hosszú sétákra indult nap-nap után, ami meghozta az eredményét.
Életmódváltása olyannyira sikeres volt, hogy felmondott korábbi munkahelyén, és fogyókúrás tanácsadó vált belőle. Ma már olyan embereknek segít, akik hasonló cipőben járnak, mint egykor ő.
(Képek forrása: Profimedia.)
OLVASD EL EZT IS!
- fogyás
- életmódváltás
35 kilót fogyott 40 felett: a magyar nő előtte-utána képeken mutatja meg a változást
