Mi történik a bőröddel, ha egy hónapig nem iszol alkoholt? Bámulatos a hatása

Hazánkban az alkohol a leginkább elfogadott függőséghez vezető szer. Kismértékű fogyasztása esetén lehet számolni bizonyos pozitív egészségügyi hatásokkal, ám a rendszeres - illetve nagyobb mértékben történő - alkoholbevitel inkább negatív következményekkel párosul.

Kedvezőtlenül befolyásolja többek között az éjszakai pihenést, dehidratál, és szárítja a bőrt. A www.priorygroup.com összegyűjtötte, hogy milyen pozitív hatások várhatóak, ha akár csak egy hónapra lemondasz az alkoholról.

Ez történik a bőröddel, ha egy hónapig nem iszol alkoholt

Szépítő alvás

Már egy héttel az alkohol elhagyását követően javul az alvás minősége. Az alkoholfogyasztás miatt ugyanis általában kimarad az alvás REM-fázisa, és rögtön a mélyalvás következik. Az éjszaka során hat-hét REM-ciklus van, ám amikor valaki alkoholt iszik lefekvés előtt, általában ennél jóval kevesebbre - olykor csak kettőre számíthat. Ha azonban az alkoholmegvonás következtében javul az alvás minősége, jobban megy a munka, a problémamegoldás, az érzelmi élet szabályozása is. És mivel alvás közben fokozódik a kollagéntermelés - mely felelős a bőr feszességéért -, a kielégítő alvás hatékonyabb bármely kozmetikumnál. Az alvás és a bőr állapotának összefüggéseiről bővebben olvashatsz korábbi cikkünkben.

Hidratáltabb szervezet

Az alkoholfogyasztás vizet von el, dehidratálja a szervezetet. A kiszáradás fejfájást okozhat, mivel a szervek saját vízveszteségük miatt vizet vesznek el az agyból. A só- és káliumszint is csökken, ami hatással lehet az idegekre és a megfelelő izomműködésre, miközben fejfájást, fáradtságot és hányingert is okozhat. A dehidratáltság nem csak belsőleg, külsőleg is tapasztalható: meglátszik a bőrön is. A rendszeres alkoholfogyasztás vörös, foltos vagy puffadt bőrt okozhat. Egy hónapnyi alkoholmegvonást követően a bőr hidratáltabbá válik - mivel több víz szívódik fel -, az apró hajszálerek kevésbé látszanak az arcon, elmúlnak a száraz foltok, csökkennek az ekcémás tünetek.

Javuló májműködés

Ha négy héten át nem iszol alkoholt, jelentősen javíthatsz a májműködéseden. Mivel a máj több mint ötszáz létfontosságú folyamatban vesz részt, egy hónap múltán hatékonyabb lesz a szervezetből a méreganyagok eltávolítása, az élelmiszerekből származó tápanyagok feldolgozása, valamint az ásványi anyagok és vitaminok tárolása is. Mindezek a belső folyamatok természetesen meglátszanak a bőrön is. Korábbi cikkünkben fotókon is megnézheted, hogy milyen látványos hatással van az egy hónapnyi alkoholmegvonás a bőrre.

Fontos hangsúlyozni, hogy mindenki szervezete kicsit másképp reagál az alkohol elhagyására, így a fent leírtak útmutatóként szolgálnak annak megállapítására, hogy mi történhet a szervezettel néhány hét alkoholmegvonást követően.

Petyhüdtté, ráncossá teszi a bőrt, mégis fogyasztod: olvasd el, mi az!

Rengeteg ételben megtalálható, fogyasztása azonban rendkívül káros a bőrre.

(Képek: Getty Images Hungary)

• alkohol hatása bőrre
• alkohol
• dehidratáció
• méregtelenítés
• Életmód