A 3 leggyakoribb halálos betegség

Rákos megbetegedések

Összességében a rákos megbetegedések hazánkban magasan az első helyen állnak a halálozások okaként. A kutatók több dologra is visszavezetik ezt a magas rátát.

Magyarországon rengetegen dohányoznak. Évek óta a világ legtöbbet dohányzó országainak egyike vagyunk. Ráadásul a rák és a dohányzás közötti egyértelmű összefüggés nemcsak az aktív dohányosokat érinti, hanem a környezetükben élő passzívakat is.

Kis hazánkban, különös tekintettel a fővárosra, nagyon magas a légszennyezettség.
Erre vonatkozó friss adatokat itt találhatsz. Érdemes megfigyelni az egyes területekre érvényes PM értékeket. A PM légszennyezés nagy mennyiségben tartalmaz rákkeltő, illetve a légzőrendszert károsító anyagokat is.

Ezen felül a legtöbben még mindig nem figyelünk oda arra, hogy kevesebb készterméket fogyasszunk, szinte soha nem nézzük meg az E-számokat, melyeket ételeink tartalmaznak, nem mosunk kellő körültekintéssel gyümölcsöt, és magas az alkoholfogyasztási arány is.

A Központi Statisztikai Hivatal szerint 1999 és 2000 között a rákos megbetegedések az alábbi gyakorisági sorrendben fordultak elő – mindkét nem esetében - az első öt betegséget tekintve:

• Tüdőrák: 7853
• Kolorektális (vastag- és végbél): 4911
• Emlő: 2371
• Gyomor: 2236
• Nyirok- és vérképzőrendszer: 1946

A szívroham előjelei

A szívroham napjaink egyik legkomolyabb halálforrása. Ez leginkább két dologra vezethető vissza:

• Az egyik az, hogy zsírban gazdag táplálkozásunkkal és mozgásszegény életmódunkkal nagyban hozzájárulunk ereink meszesedéséhez. A szívroham a meszesedés és a vérrögök miatt lecsökkent oxigén- és vérellátás következtében kialakuló szívizomelhalás. Természetesen a dohányzás is nagyban befolyásolja a szívroham kockázatát, a legújabb kutatások szerint a dohányosok ötször nagyobb eséllyel számíthatnak rá.

• A másik nagyon fontos tényező a stressz, melynek veszélyeiről hiába hallani mindenhol, senki nem veszi elég komolyan. A magas stresszfaktor kifejezetten növeli a szívinfarktus bekövetkezésének esélyét. A WHO adatai szerint azok az emberek, akik éveken keresztül erős stresszhatás alatt állnak, háromszor gyakrabban esnek át – sokszor végzetes kimenetelű – infarktuson.

A szívrohamnak azonban van három olyan előjele, melyet ha észreveszel magadon, és azonnal változtatsz életviteleden, akkor elkerülheted a katasztrófát.

1. Markoló/szorító jellegű fájdalom a mellkas közepén.
2. A fájdalom kiterjedhet az egész mellkasra, a hátra, a nyakra és az állkapcsokra, illetve lefelé a karokra, különösen a bal karra.
3. A fájdalom pihenésre alábbhagy.

Agyvérzés

Az agyvérzés a szívbajok és a rákos megbetegedések után a harmadik helyen áll a leggyakoribb halált is okozható betegségek listáján. Az Egyesült Államokban például évente félmillió ember kap agyvérzést, és a hetven év alatti betegek 40%-a az első rohamba belehal. Ideje lenne komolyan venni ezt a betegséget.

Az agyvérzés okozói és kockázati tényezői ismertek:

• Növekvő életkor
• Magas vérnyomás
• Szívbetegség
• Cukorbetegség
• Magas vérzsírszint
• Érelmeszesedés
• Cigarettázás
• Túlzott alkoholfogyasztás
• Intravénás drogok
• Stressz
• Néha öröklődő gének

Az agyvérzést csak megelőzni lehet, előre jelző tünetei nincsenek. Életmódoddal azonban nagyon sokat segíthetsz abban, hogy minimálisra csökkentsd az agyvérzés esélyét. Fontos a táplálkozás, a mozgás, a stressz csökkentése és a dohányzás elkerülése.

• rák
• szívbetegség
• agyvérzés
• tünetek és betegségek
• Életmód