Hány gramm rostot fogyasztasz naponta? Ennyi lenne az ideális
A rostok gyorsítják az emésztést, és teltségérzetet biztosítanak - vagyis csökkentik az éhséget.
Összesen 205 találat.
A rostok gyorsítják az emésztést, és teltségérzetet biztosítanak - vagyis csökkentik az éhséget.
Megelőzés és kezelés; minden, amit tudni szeretnél. Kerekedj felül a kellemetlen tüneteken! (x)
Pörgesd fel a súlyvesztést néhány egyszerű módszerrel!
A lelassult anyagcsere hízáshoz vezet. Tudod, milyen módszerekkel pörgetheted fel?
Hozd a legjobb formádat a strandon, kezdd most a diétát!
Napi ötszöri - kis adagokban történő - étkezéssel és rostban gazdag ételekkel garantált a fogyás.
A káposzta magas rost- és vitamintartalmából adódóan kiváló fogyókúrás táplálék.
Több rost és probiotikus táplálékok kellenek a jobb anyagcseréhez!
Fogyassz a téli hónapokban sózatlan mandulát, mogyorót! Segítenek karcsúnak maradni.
A fehér húsok, tejtermékek és zöldségek fogyasztásán alapuló diéta segít, hogy formába lendülj.
A reggeli, illetve a napi ötszöri étkezés rendkívül fontos a sikeres diéta szempontjából.
Az endívia és a paradicsom helyreállítják a sav-bázis egyensúlyt és serkentik az anyagcserét.
Hozd magad kívül és belül is formába, még ha nagy károkat okozott is az ünnepi falássorozat!
A fahéj és a gyömbér segít felpörgetni a lelassult anyagcserét az ünnepek után.
Magas rost- és pektintartalma miatt a birsalma segít felpörgetni az anyagcserét.
Szeretnéd a legjobb formádat hozni az ünnepek alatt? Íme, pár egyszerű trükk a kilók ellen.
Dr. Mike Moreno módszerével végleg búcsút inthetsz a túlsúlynak.
Gondolnád, hogy néhány színes karkötő és egy megfelelő helyre tett farmer is segíthet a fogyásban?
A felvágottak vagy akár a konyhasó tönkretehetik a fogyókúrádat.
Brenda Davy a vízivás a fogyás kapcsolatát vizsgálta.
A fűszeres chai tea felmelegíti tested-lelked, és még a fogyókúrában is segítségedre lesz.
A fokhagyma vagy a natúr joghurt remekül serkentik az emésztésedet.
Ha leteszed a cigit, megnőhet az étvágyad, és anyagcseréd is lelassulhat. De nem törvényszerű.
A forró, aromás ital nem csupán finom, de a fogyásban is segít.
A rostban gazdag táplálkozás fontos a jó anyagcseréhez.
A napi háromszori étkezés nem feltétlenül szerencsés, ha szeretnél megszabadulni pár kilótól.
A pitypang és a fokhagyma is sokat segíthet a súlyvesztésben.
A nyirokmasszázs a kötőszövet és a nyirokrendszer aktiválásával fejti ki hatását.
Ha csak apró alakformálásra szorulsz, akkor a citromdiéta kitűnő választás lehet.