7 anyagcsere-javító táplálék: így olvaszd le az ünnepi kilókat
Hozd magad kívül és belül is formába, még ha nagy károkat okozott is az ünnepi falássorozat!

Ez is érdekelhet
beauty and style
Top olvasott cikkek

A december második fele a legtöbb évben nagyrészt az evésről szól. Ha nem vagy hozzászokva a hatalmas falásokhoz, akkor pláne megterhelő ez az időszak, de még akkor is kellemetlen hatások jelentkeznek, ha egyébként sem vagy madárétkű. Ahhoz, hogy az emésztésed újra normálissá váljon, és a szervezetedből kiürüljön a sok felesleges méreganyag, oda kell figyelned a könnyű ételek fogyasztására, amik talán jobban is esnek most.

Nassok 100 kalória alatt

A csokit és a hizlaló desszerteket helyettesítheted olyan nassokkal is, amik nem gyarapítják a súlyodat, és bármikor büntetlenül eheted őket.

Ezt is szeretjük