2016. július 14., 06:35
Az 5 legkeményebb hasformáló gyakorlat
Heti négy alkalommal 15 perc, és a hasi zsírpárnáknak végük.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
alakformálás
Cikkek és képek a következő témában: alakformálás.
Összesen 242 találat.
2016. július 13., 15:45
Izom lesz zsír helyett 2 hónap alatt, ha így edzel - Napi 10 perc kell hozzá
Magyarországon is egyre népszerűbb a kettlebell, más néven girya. Nem véletlenül.
2016. július 13., 07:45
7 nőies nyári ruha, ami 70 kiló felett mutat igazán
Homokóra alakot varázsolnak viselőjüknek.
2016. június 23., 06:35
Sokkal több kalóriát égetnek, mint a futás: elég egy kevés idő és máris karcsúsodni kezdesz
Szuperhatékonyan égetik a zsírt.
2016. június 21., 08:35
70 és 80 kiló között vagy? Ez a 6 legerősebb nyári zsírégető mozgásforma számodra
Akár az egész ebédet ledolgozod velük néhány perc alatt.
2016. június 18., 06:35
Heti 2 centit farag a combjaidból, ha naponta megcsinálod - Szuper 15 perces gyakorlatsor
Nagyon gyorsan beindítja a zsír izommá alakulását.
2016. június 13., 16:50
A legnőiesebb bikinik 10 ezer forint alatt, amik minden alakon jól állnak - Mutatjuk, hol találod meg őket
Szuperjól mutatnak elérhető áron.
2016. június 9., 07:35
Egy kosármérettel nagyobb cicik: műtét és gyógyszerek nélkül is meg lehet csinálni
Természetes megoldások, amelyek meglepő, de valóban működnek.
2016. június 6., 18:50
Ezt csináld, ha legalább 10 kilót szeretnél fogyni - Nem fogsz leizzadni, de jól elfáradsz
Kiegyensúlyozottabb és karcsúbb leszel három hét után!
2016. június 6., 10:35
Te is ilyen tartásban ülsz most? Ha igen, van egy nagyon rossz hírünk - Miért változtass a testtartásodon most?
Többet is tehetsz a visszerek ellen.
2016. június 5., 19:15
Legalább 10 kilótól szeretnél szabadulni?
Mutatjuk, mit egyél egy hétig.
2016. június 3., 18:15
Milyen formájú a feneked? Ha ezt a bikinialsót viseled, akkor gömbölyűnek és formásnak mutathatod
Minden alkathoz kicsit más illik.
2016. május 30., 16:50
Derékra vagy inkább fenékre hízol? Mutatjuk, milyen fogyókúra lenne számodra az ideális
Alkat kérdése is, hogy melyik diéta válik majd be nálad.
2016. május 28., 06:35
6 hétköznapi tevékenység, ami meglepően sok kalóriát éget - Ha fogyni akarsz, ezeket is bevetheted
Nem gondolnád, hogy égetik a zsírt.
2016. május 26., 08:35
Karcsúsító nyári nadrágok, melyek 70 kiló felett mutatnak igazán
Kifejezetten a gömbölyded, nőiesen telt idomokra találták ki őket.
2016. május 23., 13:50
5 lenge ruha, ami kifejezetten 70 kiló felett áll jól
Ruhák, amiket bátran felvehetsz néhány fölös kilóval is.
2016. május 20., 18:25
Így tökéletesíti testét Molnár Andrea
A versenytáncos mindent tud az alakformálásról. (x)
2016. május 20., 12:35
4 csinos ruhafazon, ami remekül áll 80 kiló felett
Nem igaz, hogy csak a hosszanti csíkozás előnyös.
2016. május 2., 08:35
Nőies fürdőruhák, amik 70 kiló felett mutatnak igazán! Mutatjuk a legszebb darabokat
Ezek a szexi fürdőruhák a dús idomokon mutatnak a legszebben!
2016. április 22., 16:35
2 hét alatt 2 centi a combról
Nem kell rá sok időt szánnod, mégis nagyon gyorsan beindítja a zsírégetést a combokon.
2016. április 18., 16:50
A legszexibb farmerok tavaszra, ha 70 kiló felett vagy
Jól megválasztott nadrággal könnyebb elérni a homokóra alakot!
2016. április 13., 16:50
5 isteni finom ital, ami felrobbantja a zsírsejteket! Készítsd el, ha fogyni akarsz
Még van időd a bikiniszezonig: fogyj finom italokkal!
2016. március 29., 11:35
Így fogytam le 23 kilót fél év alatt, és azóta sem jött vissza
Nem volt nehéz, és sok mindent megváltoztatott.
2016. február 19., 17:45
2 hét után láthatod a változást: csak 20 perc naponta, és olvadnak a kilók
Nem lesz nehéz, az eredmény pedig egyre jobban motivál majd!
2015. október 25., 19:35
Heti 1 centi mínusz derékból! Ilyen hulahopp karikát válassz
Napi tíz perc hulahoppozás felér egy intenzív edzéssel, érdemes kipróbálnod.
2015. augusztus 18., 12:35
Fogyókúrázol? 3 dolog, amire nem készültél fel, pedig elkerülhetetlen
Sokan csodákat várnak a fogyástól, ám a végén sajnos csalódniuk kell, és ezért híznak vissza.
2015. augusztus 15., 11:35
5 alacsony kalóriás nass, ami még este is belefér, és nagyon finom
Ha este jön rád a nassolhatnék, csoki helyett próbáld ki a következő, gyors és egészséges recepteket!
2015. július 17., 15:38
Laposhas-diéta: profi sportolót kérdeztünk, mit kell enned a tónusos hasfalért
Kropkó Péter 30 éves sportolói múltja segíthet neked is. (x)
2015. július 14., 17:50
Fogyaszt, szépíti a bőrt, segít a barnulásban, és csak pár száz forint
A sárgadinnye a szezon egyik legegészségesebb gyümölcse.
2015. július 6., 12:15
Ha ezt ma megteszed, egy hónap múlva hálás leszel magadnak!
Minden kezdet nehéz, de talán éppen egy okos gondolat adja meg az ehhez hiányzó lökést.
