Fogyókúrázol? 3 dolog, amire nem készültél fel, pedig elkerülhetetlen
Sokan csodákat várnak a fogyástól, ám a végén sajnos csalódniuk kell, és ezért híznak vissza.

Nyereményjáték

Nyerj szerelemsegítő nyakláncot Valentin-napra! Bevonzza életedbe az igaz szerelmet (x)

Nyerj páros belépőt Vekerdy Tamás januári előadására a Femina Klubon! (x)

Nyerd meg a Világörökségek Magyarországon című könyvet, és merülj el hazánk csodás világában! (x)

összesen 3 db játék
Ez is érdekelhet

Hódunyhával betakart mesebeli tájak, ahol mégis szikrázó a napsütés: mesefalucskákat is rejt (x)

A NASA űrhajósai és világsztárok is alávetették magukat ennek a műtétnek - Magyar találmány (x)

Szív- és érrendszeri betegségeket okozhat, mégis kevesen ismerik ezt a szövődményt - Lehet tenni ellene (x)

Évente 34 ezer kisbaba hal meg ettől a betegségtől - 18 országot érint (x)

Gondtalan és felszabadult nyugdíjas éveket szeretnél? Mutatjuk, mi kell hozzá (x)

beauty and style

A tavaszi divat legfontosabb ruhadarabja a farmer után: ez lesz a blézer éve »

A copf ennyire sokoldalú is lehet: így dobd fel a frizurádat! »

5 nő 60 felett, aki tud öltözködni, és ragyogóan néz ki »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Ha sikeresen megszabadultál a súlyfeleslegedtől, vagy egyelőre tart a folyamat, de már fogytál, gratulálunk, jó úton haladsz! Ám ez olyan dolgokkal is járhat, amikre nem számítasz, és amikre nem is vagy felkészülve.

Összegyűjtöttünk néhány gyakori jelenséget, ami akkor történik, ha megszabadulsz a túlsúlytól, és nem feltétlenül kellemes - de megéri bevállalni az egészséged érdekében.

A fogyás nem egyenlő az önbizalommal

Sokan úgy gondolják, hogy amint eltűnnek a plusz kilók, rögtön magabiztossá válnak majd, és automatikusan boldogabb lesz az életük. Ez azonban nem mindig van így, hiszen idő kell ahhoz, hogy megszokd az új testet, és néha nem kizárólag a túlsúly áll a problémák és az önbizalomhiány hátterében.

Bizonyára tényleg jobban érzed majd magad a bőrödben, a közérzeted is javul, és az öltözködés is könnyebb lesz, de kiderül majd, hogy melyek azok a dolgok, amikkel akkor is meg kell küzdened, ha vékonyabb vagy, és ez eleinte nem lesz egyszerű.

Megváltozhat a bőröd

Súlyvesztésnél előfordulhat, hogy a bőr nem tud maradéktalanul alkalmazkodni a változáshoz. Ezen sporttal sokat javíthatsz, hiszen ilyenkor feszesebb lesz a tested, de ha jelentős a felesleg, vagy hirtelen sokat fogysz, nem biztos, hogy a bőr tartani tudja a tempót, és megereszkedhet.

Fontos, hogy az egészséges étkezés és a rendszeres testmozgás mellett elegendő folyadékot is fogyassz, de sajnos még ez sem jelent garanciát arra, hogy nem lesznek látható jelei a fogyásnak a bőrödön.

Sértő megjegyzéseket kaphatsz

Amikor szemmel láthatóan változik az alakod, bizonyára mások is megjegyzik majd, hogy milyen sokat fogytál, vagy hogy jól nézel ki. Ezek a bókok nagyon jólesnek az embernek, de fel kell készülni arra is, hogy talán nem mindenkitől érkezik majd pozitív visszajelzés. Vannak, akik ilyenkor feljogosítva érzik magukat arra, hogy kritizálják a korábbi külsődet, ami nem lesz kellemes.

Megjelenhetnek még az irigykedők is, akik szerint nem változtál, vagy egyenesen túl sokat fogytál, és egészségtelenül nézel ki. Akárhogy is, az egyetlen dolog, ami számít, hogy te jól érezd magad a bőrödben, elégedett legyél a külsőddel, és minél többet tegyél az egészségedért!

Blog.hu ajánló