A legfinomabb reggeli turmixok
Laktatóak és egészségesek
Nyár van, ilyenkor az a legjobb, ha a napot egy jó adag gyümölcsből készült turmixszal indítod.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Egy nagy adag, friss gyümölcsből készült turmix felér egy kiadós reggelivel, emellett az összetevőktől függően jót tehet a bőrödnek, segítheti a diétádat, rendbe kaphatja az emésztésedet, és még kismillió jó hatása lehet. Tehát minden reggel, miután túl vagy az elsődleges feladatokon, darabolj fel néhány gyümölcsöt, dobd a mixerbe, adj hozzá egy kis joghurtot, vagy tejet, vagy vizet, vagy ami jólesik, és készítsd el a napindító turmixot.
Ananászos-kókuszos turmix
Az ananász az egyik legjobb gyümölcs, amit fogyaszthatsz, zsírégető, tele van C-vitaminnal, és az emésztésednek is jót tesz, ha kombinálod némi kókusszal, igazi vitaminbombát kapsz.
Turmix kiviből és szőlőből
Diétához ugyan nem ez a legmegfelelőbb turmix, amit készíthetsz, azonban ha erősíteni szeretnéd az immunrendszered, kicsit javítani az emésztésed és szépíteni a bőröd, akkor talán a legjobb, amit választhatsz.
Banánturmix
Ha turmix, akkor talán mindenkinek először a banán ugrik be, ha kicsit kényeztetnéd magad, akkor sok tejjel és vaníliás cukorral készítsd, ez nem lesz a legegészségesebb turmixok egyike, de még így lényegesen jobb, mint ha például kenyeret reggeliznél, az íze pedig felülmúlhatatlan.
Barackos-almás turmix
Egy igazi immunerősítő bomba, ami jót tesz a szívednek, és tömve van C-vitaminnal, így nátha ellen is kiváló, persze csak az íze miatt is fogyaszthatod.
Eper
Talán a legszebb gyümölcs, ami fogyasztóját is megszépíti, bőröd nagyon hálás lesz érte, ha rendszeresen fogyasztasz epret, illetve abból készült turmixot, ami illatos és mennyeien finom, ráadásul fogyaszt is, hogy ne legyen nagyon egyhangú, egy kis mentával dobd fel!
Répaturmix
Nem, valóban nem gyümölcs, azonban érdemes időnként ezzel a turmixszal indítanod a napod, jót tesz a látásnak, a bőröd is szebb lesz tőle, magas rosttartalmának köszönhetően pedig a gyomrod is hálás lesz érte.
Meggyes turmix
Temérdek antioxidáns, csábító külső és isteni íz, ez az, amit egy jól sikerült meggyes ital biztosan tud, ezen kívül gondoskodik kalcium-, magnézium- és vasháztartásod kiegyensúlyozottságáról, kész főnyeremény.
Narancsturmix
A fogyókúrázók, diétázók első számú kedvenc reggelije, A-, B- és C-vitamint tartalmaz jelentős részben, így jót tesz a látásodnak és a bőrödnek is.
Hűsítő finomságok
Ha már sehogy sem bírod elviselni a kánikulát, készíts olyan ételeket, amelyek segítenek átvészelni a legmelegebb napokat!
OLVASD EL EZT IS!
- paradicsom
- hagyma
Avokádó kicsit másképp
- gyümölcs
- rizs
Gyümölcsös rizskrém
- tiramisu
- édességek
Tiramisu tojás nélkül
