Szuperegészséges cukkinispagetti frissítő, citromos öntettel: ettől csak úgy olvadnak le a kilók

Name: Citromos cukkinispagetti
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4 személyre
Ingredients: 15 szem koktélparadicsom; 4 gerezd fokhagyma; 3 cukkini; 2 citrom; 1 evőkanál olívaolaj; 1 evőkanál friss petrezselyem; 1 teáskanál rozmaring; 1 teáskanál kakukkfű; só; frissen őrölt bors

A citromos cukkinispagetti könnyen emészthető, kalóriaszegény, és elképesztően finom.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

A feltűnő kígyóbőrminta ilyen nőies is lehet: stílusos variációk tavaszi szettekhez
A legegyszerűbb szettet is luxushatásúvá teszi ez az anyag: a tweed most nagyon népszerű
Az 55 éves Ellen Pompeo kimaxolta a pasztellszínek trendjét: ilyen sikkesen viseli

Top olvasott cikkek

Az egészséges étkezés nem is olyan nehéz, ha megtalálod hozzá a tökéletes recepteket. Ez a citromos cukkinispagetti kalóriaszegény, mégis sokáig eltelít. A lelke a savanykás öntet, és nem hiányozhat róla a friss petrezselyem sem.

Citromos cukkinispagetti

Hozzávalók 4 személyre

15-20 szem koktélparadicsom
4 gerezd fokhagyma
3 cukkini
2 citrom
1 evőkanál olívaolaj
1 evőkanál friss petrezselyem
1 teáskanál rozmaring
1 teáskanál kakukkfű
só
frissen őrölt bors

Elkészítési idő: 10 perc
Előkészítési idő: 10 perc

Elkészítés:

A cukkini két végét vágd le, majd zöldségspirálozó segítségével formázd spagetti alakúra. A koktélparadicsomokat vágd félbe, a petrezselymet aprítsd fel.

Az olajat egy serpenyőben hevítsd fel. Add hozzá a zúzott fokhagymát, és egy-két perc alatt futtasd meg. Öntsd bele a citrom kifacsart levét, reszeld hozzá a héját, szórd meg rozmaringgal, kakukkfűvel, majd forgasd bele a cukkinispagettit. Öt perc alatt főzd puhára, közben néha keverd át. A végén szórd meg sóval, frissen őrölt borssal és aprított petrezselyemmel. Tálald paradicsommal.

Könnyű, almás csirkesaláta joghurtos öntettel: diétába is beilleszthető

Egy finom salátára nehéz nemet mondani, főleg erre az almával, dióval és különleges, joghurtos öntettel készült receptre!

Elolvasom

Lehet-e boldog, aki intelligens? - A tudás hatása a lelki egészségre

Kepes András író, újságíró a Femina Klub júniusi előadásán arra keresi a választ, hogyan találhatunk boldogságot egy folyamatosan változó, kihívásokkal teli világban. Hogyan formálhatjuk úgy az életünket, hogy az ne csak sikeres, de valóban örömteli is legyen?

További részletek: feminaklub.hu/

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2025. június 5. 18 óra

Helyszín: MOM Kulturális Központ

_Promóció

Kép: tycoon751 / Getty Images