7 augusztusi finomság, ami segíti az értelmi fejlődést
Nemcsak a testre, a szellemre is hatnak. Biztosan van köztük olyan, amit a gyerek is szeret.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Az, hogy mit eszik a gyerek, nemcsak fizikai állapotára van hatással, hanem az értelmi fejlődésére is. Szerencsére augusztusban számos olyan zöldség és gyümölcs lelhető fel a boltokban és a piacokon, amely egyebek mellett az egészséges agyműködéshez is hozzájárul. Az alábbi képeken olyanokat találsz, amelyeket a gyerek többsége szívesen fogyaszt.
Az augusztus egyik tipikus gyümölcse a szilva. Az agyműködést támogató C-vitamin mellett rostokban is bővelkedik - ezáltal pedig segíti a testet és a szellemet egyaránt elnehezítő salakanyagok távozását. És még meg is lehet fizetni.
A paradicsom szintén a benne lévő C-vitamin révén fejti áldásos hatását, és ugyancsak rendelkezik salaktalanító tulajdonsággal.
A kukorica bőségesen tartalmaz tiamint, azaz B1-vitamint ami hozzájárul az idegrendszer egészséges fejlődéséhez.
Az őszibarackban a C-vitamin mellett sok más biológiailag aktív tápanyag van, amelyek jótékony hatással vannak az agyműködésre. Mindemellett gyümölcscukorban is bővelkedik - kellemes íze révén a nass is kiváltható vele. Készíthetsz belőle például gyümölcssalátát.
Hasonló pozitívumok mondhatóak el az őszibarack közeli rokonáról, a sárgabarackról is.
Szintén agypörgető tulajdonsággal bír a fejes saláta, amely ráadásul a lélekre is pozitív hatással van: oldja a szorongást és segíti a nyugodt, pihentető alvást.
Az áfonya is tele van antioxidánssal, ami szintén jót tesz az agyműködésnek.
8 étel, ami parlagfű-allergiásoknak tiltólistás
Egyes közkedvelt ételféleségek nagyon hasonló kémiai - antigén - szerkezettel rendelkeznek, mint a parlagfű, ezáltal pedig úgynevezett keresztallergiát okozhatnak. Ha érdekel, melyek ezek, kattintsd végig az alábbi galériát!
8 közkedvelt nyári étel, ami tilos parlagfű-allergia esetén - Keresztallergiát okoz
Nézegess képeket!
ElolvasomOLVASD EL EZT IS!
- gyümölcs
- kisgyerek
Paleolit étrend - Tényleg biztonságos a gyerek számára?
