Segítik a fogyást! 7 májusi lúgosító a gyorsabb emésztésért
A rebarbara vagy hónapos retek remekül lúgosítja a szervezetet és serkenti az emésztést.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Májustól egyre több friss zöldséget - és lassan már gyümölcsöt is - fogyaszthatsz. Ha a félkész ételeknek, illetve a tartósítószerekben gazdag táplálkozásnak köszönhetően szervezeted sav-bázis egyensúlya a savas irányba tolódott el, itt az ideje, hogy lúgosíts kicsit. Lapozd át az alábbi galériát, és ismerj meg néhány kiváló lúgosító hatású, friss növényt!
A lúgosító hatású spárga rostokban igen gazdag, ezáltal jótékonyan hat az emésztésedre és az anyagcsere-folyamataidra. Ugyanakkor a benne található anyagoknak köszönhetően a koleszterinszintet is egyensúlyban tartja. Próbáld ki a spárga-eper diétát!
A retek áprilistól-októberig kapható a zöldségeseknél. Zsírégető, vízhajtó és lúgosító tulajdonságából adódóan érdemes akár naponta többször is fogyasztanod. Próbáld ki a retekdiétát!
A fejes salátából és a jégsalátából májustól végre szabadföldi termesztésűt is vehetsz. Ásványianyag-tartalmuk rendkívül magas, emellett klorofillban gazdagok, aminek köszönhetően javítják a sejtek oxigénellátását. Ha a szervezeted elsavasodott, ajánlott beiktatnod őket az étrendedbe.
A lúgosító hatású rebarbarát enyhe hashajtóként és vértisztítóként is alkalmazzák, így nemcsak a zsírégető diéta, de a méregtelenítés ideje alatt is színesítheti az étrendedet. Iktasd be a diétádba!
A hüvelyesekben található fehérjék elősegítik a természetes zsírlebontó folyamatok működését, rostjaik pedig hozzájárulnak a gyorsabb anyagcseréhez és a salakanyagok kimosásához. Tudj meg többet a zöldborsóról és a többi hüvelyesről!
A ruccola kitűnő vese- és vértisztító hatású növény, segít kiválasztani a hízásért felelős méreganyagokat a szervezetedből, ráadásul a sav-bázis háztartásodat is pozitívan befolyásolja. Tudj meg többet róla!
Május végén már érnek a korai meggyfajták. A gyümölcsöt talán savasító hatásúnak gondolnád savanyú ízvilága alapján, ám valójában nem csupán serkenti az emésztést, de lúgosít is. Próbáld ki a meggydiétát!
Még több lúgosító a gyorsabb emésztésért
Az alábbi zöldségek mindegyike segít helyreállítani a kibillent egyensúlyt, emellett magas rosttartalmuknak köszönhetően serkentik az emésztési folyamatokat és salaktalanítják a szervezetet. Lapozd át a galériát!
Olvastad már?
OLVASD EL EZT IS!
- szénhidrát
- fehérje
Orvosi módszer a végleges fogyásért: íme, a Hay-diéta
- fogyasztó praktikák
- lúgosító étrend
Az emésztőrendszert lúgosítják! Képeken 8 bevált étel, ami a fogyást is segíti
- tea
- méregtelenítés
Így készítsd a lúgosító teát túlsúly és mérgek ellen
