Hatékonyabb, mint a futás ez a 4 egyszerű gyakorlat

Sokkal gyorsabban fogyasztanak

Ha nem szeretsz futni, vagy most túl hideg van hozzá, végezd ezeket!

Nyereményjáték

Nyerj családi belépőt a Skanzenbe: 3 darabot sorsolunk ki!

Nyerj képes enciklopédiát, és ismerjétek meg együtt a világ titkait!

Nyerj közel 15 000 forint értékű, Natics prémium kozmetikumokat!

összesen 3 db játék

Ez is érdekelhet

Alföldi Róbert a komédiában is a bánatot látja - Zseniális gárdával játszik a Vízkeresztben (x)

Ingyenes lesz a Velencei-tó fesztiválja! Ekkor érdemes a strandra menni (x)

Nagy név érkezik Budapestre: a szeptemberi Balkán Partyra már most fogynak a jegyek! (x)

Az ország legjobb luxushotelje a Mátrában - High-tech eszközök, lebilincselően tiszta levegő (x)

Az avokádós smoothie segíti a gondolkodást és a döntéshozatal folyamatait - Ezért idd őket nyáron! (x)

beauty and style

Erre szükséged lesz a hétvégén: nőies szalmakalapok forrósághoz »

Házi bőrmegújító szérum zöld teával: így lassítsd le a fotóöregedést »

Ettől a frizurától leesik a násznép álla: nyűgözd le őket fonott konttyal! »

retikül.hu

Top lájkolt cikkek

bmi kalkulátor

nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A futás nagyon jó hatással van a szervezetre, kivéve, ha több mint 20 kiló felesleged van, mert a nagyobb túlsúly túlzottan megterheli az ízületeket a rázkódással járó mozgás közben. De a hideg idő sem kedvez az ízületeknek, így a tél sem kedvez a futásnak. És az is előfordulhat, hogy te is azok közé az emberek közé tartozol, akik egész egyszerűen nem szeretnek futni. Bármelyik esetről is legyen szó, nem kell lemondani a kardió mozgásformák nyújtotta zsírégető hatásról. Nemcsak a futás létezik, sőt, van, ami még hatásosabb is, mint a futás. Mutatjuk is, melyek ezek!

Mihamarabb szeretnéd elkezdeni a zsírégetést?

Akár már felkelés előtt gondoskodhatsz róla, hogy beinduljon a szervezeted zsírbontása. Nézd meg alábbi összeállításunkat, melyben eláruljuk, hogyan kezdj minél hamarabb fogyni!

Blog.hu ajánló