Ha ezt eszed fehérje mellé, tuti biztos a fogyás: 8 isteni zöldségköret, ami leapasztja a zsírt

A dietetikusok szerint a hús főétel mellé a zöldség a legjobb párosítás, ugyanis így nem terheli meg a gyomrot, és könnyen emészthető.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Az 55 éves Jennifer Lopez imádja a garbót, és extra nőiesen viseli: tippjei aranyat érnek
Az arany vagy ezüst fémszínek passzolnak hozzád? Tippek az ékszerek és sminkek kiválasztásához
Csak egy apró mozdulat, és vastag pulóverben sem tűnik vaskosabbnak az alak: hangsúlyt kap a derékvonal

Top olvasott cikkek

Hogyha már valaki unja a párolt zöldséget és a rizst, akkor azért, hogy változatos és kiegyensúlyozott legyen a diéta, érdemes újdonságokat hozzávenni a menühöz.

Egy kis fantáziával és kreativitással isteni zöldségköreteket lehet kitalálni és elkészíteni, amik nem csak finomak, hanem sokáig laktatnak.

8 isteni zöldségköret, ami leapasztja a zsírt

Tulajdonképpen a legjobb, ha az ember kiválasztja a kedvenc zöldségfajtáit, és ezekkel kísérletezik. Lehet pürésíteni, sütőben különféle fűszerezésekkel megsütni vagy főzeléket készíteni belőle. A legjobb az emésztésnek, hogyha nincs liszt vagy keményítő a húskörettel való párosításban. Összegyűjtöttünk néhány ötletet inspirációnak.

A borsópüré is akkor a legegészségesebb köretnek, ha minél egyszerűbb. Elég összeturmixolni a főtt borsót, ízlés szerint fűszerezni, egy kis citromot rácsöppenteni, és elképesztően finom végeredményt kapunk.

Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?

Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.

További részletek: feminaklub.hu/

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2025. január 7. 18 óra

Helyszín: MOM Kulturális Központ

_Promóció

(Borító-és ajánlóképek forrása: Getty Images Hungrary, képnézegetős képek forrása: laustkehlet/Pixabay; esimpraim/flickr; Adityamadhav83/Wikipedia; gettyimages)