Öregedésgátló, antioxidáns, hidratáló
Mi az?
Apró szemű, édes gyümölcsünk nemcsak a konyhában szerepelhet jól, de a bőrödet is megszépíti.

Nyereményjáték

Nyerj Hollóházi Porcelán fülbevalót Adrienne Feller mini luxuskozmetikumokkal! (x)

Nyerj szerelemsegítő nyakláncot Valentin-napra! Bevonzza életedbe az igaz szerelmet (x)

Nyerd meg a Világörökségek Magyarországon című könyvet, és merülj el hazánk csodás világában! (x)

összesen 3 db játék
Ez is érdekelhet

Hódunyhával betakart mesebeli tájak, ahol mégis szikrázó a napsütés: mesefalucskákat is rejt (x)

A NASA űrhajósai és világsztárok is alávetették magukat ennek a műtétnek - Magyar találmány (x)

Szív- és érrendszeri betegségeket okozhat, mégis kevesen ismerik ezt a szövődményt - Lehet tenni ellene (x)

Évente 34 ezer kisbaba hal meg ettől a betegségtől - 18 országot érint (x)

Gondtalan és felszabadult nyugdíjas éveket szeretnél? Mutatjuk, mi kell hozzá (x)

beauty and style

Farmerban és pólóban is dögös a plus size modell: nem takargatja dús idomait »

Tisztább és matt bőr tág pórusok nélkül: kapásból 6 érvet tudunk az arckefe mellett »

10 esküvői ruhatrend, amit ismerned kell, ha idén mész férjhez »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A szépségipar sok piros gyümölcsöt használ, biztosan te is hallottál már a gránátalma magas antioxidáns-tartalmáról vagy az eper aknéirtó hatásáról. A málnáról azonban elsősorban gasztronómiai témájú írásokban találkozhatsz, pedig ez az apró, édes nyári gyümölcs is hatékony szépségápoló.

A rózsafélék családjába tartozó, hazánkban is őshonos növény számos bőrproblémára nyújt megoldást, és öregedésgátló hatása sem elhanyagolható.

Belsőleg és külsőleg egyaránt használható, ízével és illatával megcáfolja a mondást, miszerint a szépségért szenvedni kell. Hogyan használhatod a lédús apróságot a bőröd érdekében?

Öregedésgátló

A málna C-vitamin-tartalma kiemelkedően magas, bár ha erről a vitaminról esik szó, akkor nem nagyon szokták emlegetni, és valószínűleg neked is inkább a citrom ugrik be először. Pedig már egy kis doboz málna elfogyasztásával fedezheted a napi C-vitamin-szükséglet felét.

Az aszkorbinsav fontos szerepet játszik az öregedésgátlásban, megerősíti a bőrt és semlegesíti a szabadgyököket. A mesterséges C-vitamin nem hasznosul teljes egészében, így fontos, hogy minél nagyobb részét természetes forrásból kapja meg a szervezet.

A málna kitűnő méregtelenítő, ha pedig megszabadítod a testedet a felhalmozódott salakanyagoktól, ellenállóbb és szebb lesz, lassabban öregszik majd. Egy hónapban egyszer, különösen nyáron, amikor nem igényel annyi kalóriát a szervezet, érdemes gyümölcsnapot tartani, a málna pedig tökéletes lehet a mini diétához.

Antioxidáns

A kis bogyó nemcsak C-vitaminban gazdag, mely szintén antioxidáns tulajdonságokkal is bír, a színét adó antociánok is segítenek abban, hogy a bőrödet kevésbé károsítsák a szabad oxigénatomok. Ez nyáron különösen fontos, hiszen az erős napsugárzás hatására a szabadgyökök még inkább elszaporodnak a szervezetben.

A C-vitamin az egyik legerősebb antioxidáns, így nemcsak a téli időszakban, megfázás ellen ajánlatos belőle fogyasztani, hanem a fent említett okok miatt nyáron is, a málna pedig nagyon is kellemes forrása.

Hidratáló

Nemcsak belsőleg segíthet a bőr állapotán az egyik kedvenc nyári gyümölcs, hanem pakolás formájában is. Mindenféle bőrtípusra használható, magas víztartalma segít a vízhiányon, mely nyáron könnyen kialakulhat, gyulladáscsökkentő anyagai a pattanások eltüntetésében lehetnek segítségedre, de enyhe hámlasztóként is remekül alkalmazható.

Pakolások málnával

Ha a vízhiányt szeretnéd orvosolni, akkor nyomj szét villával egy marék málnát, majd keverd össze egy kevés tejszínhabbal, és ezt vidd fel a megtisztított arcra, a maradék desszertnek is jó lehet. 15 perc után mosd le az arcról.

Zsíros bőrre használd enyhe hámlasztóként, natúr joghurtba keverve fertőtleníti és nyugtatja a bőrt, az enyhén savas közeg helyreállítja a bőr savköpenyét. Tisztítsd meg a bőrödet, majd vidd fel a keveréket, és 10 perc után mosd le. A bőröd felfrissül, és ragyogó lesz.

Blog.hu ajánló