Zsírégető krémleves főzés nélkül
Ha már unod a zsíros, hizlaló téli ételeket, készíts egy tányér gőzölgő zöldséglevest, amely még a kalóriáktól is megkímél!

Ez is érdekelhet

Fodrászszalon az otthonunkban: egészséges és gyönyörű haj Panasonic hajszárítókkal (x)

Olyan versenyeken veszek részt, amik ellen a testem tiltakozik - Interjú Szőnyi Ferenc ultratriatlon-világbajnokkal (x)

Igazi szelfi-király a Mate 40 Pro (x)

Lakberendezési trendek téli átalakításhoz (x)

Házassági évforduló (x)

„Megpróbálom kihozni ebből a helyzetből is a legjobbat” - interjú Sári Évivel (x)

Szex. Gyilkosság. Hatalom - Megjelent az év legforróbb thrillere! (x)

beauty and style

Igazán menő szettek, amikben nem ciki a tréningnadrág: az utcán is megállják a helyüket »

Házi szemránckrémek, amiket gyerekjáték összeütni: versenybe szállnak a boltiakkal »

Nem szélesítenek a túlméretezett, bő cuccok, ha így kerülnek be az öltözékbe: nőiesen is viselhetők »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A téli hideg lassan elmúlik, így a legjobb, ha végre elhagyod a zsíros ételeket, és visszatérsz az egészséges táplálkozásra.

A zöldségleves elkészítése nem nagy kunszt, pláne akkor, ha még főzni sem kell. Próbáld ki receptünket, amely hidegen és melegen egyaránt finom, ráadásul hipergyorsan elkészül!

Zöldségleves főzés nélkül

Hozzávalók:

  • 6 paradicsom
  • 4 zöldpaprika
  • 4 evőkanál olívaolaj
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1 uborka
  • 1 vöröshagyma
  • 1 evőkanál borecet
  • kevés pirospaprika
  • petrezselyem
  • bors

A paradicsomot, a zöldpaprikát és az uborkát vágd kisebb darabokra. A fokhagymát és a vöröshagymát aprítsd fel. Szórd bele a zöldségeket a turmixgépbe, és mixeld össze őket.

Így szeleteld fel a zöldségeket!

Ha szeretnéd te is megtanulni a mesterszakácsok profi mozdulatait, nézd meg videónkat!

Add hozzá a péphez az olívaolajat, pici pirospaprikát, valamint ízlésed szerint sózd, borsozd. Engedd fel annyi vízzel, hogy egészen sűrű levest kapj.

Keverd össze alaposan, majd tedd a hűtőbe. Tálaláskor szórd a tetejére a finomra metélt petrezselymet, és már fogyaszthatod is.

Megjelent Mentes Anyu Szakácskönyve!

Mentesen táplálkozó családnak főzni nagy kihívás, ebben nyújt segítséget Nemes Dóra, a Mentes Anyu megálmodója. Szakácskönyvében minden étkezésre és alkalomra található szuper, könnyű fogás: a reggelitől a vacsoráig, az uzsidobozfalatoktól a vendégvárásig, vagy éppen egy családi születésnapig, átgondoltan, mentesen, úgy, hogy a klasszikus kedvenceinkről se kelljen lemondani.

Promóció

Ezt is szeretjük