Karcsúsító, héjában sült, tepsis édesburgonya olajszag nélkül
A sült édesburgonya nem tocsog az olajban, és tepsiben sütve is jó ropogós.
Fedezd fel a gőzállomást, mellyel a vasalás gyorsabb, mint valaha! (x)
Pihenj meg, és vegyél lendületet a céljaidhoz egy hibátlan kávé felett! (x)
Utazás Kiállítás - Aktív hétvége van. Kezdd itt a nyaralás tervezését! (x)
Évekkel öregebbnek mutat, ha így húzod ki a szemöldököd: egy apróságon múlik »
Cardi B tüzes kedvében van: vörös ruhában forrósítja fel a levegőt »
Gyors tipp, ha nem áll sehogy a rövid haj: csinos frizura egy perc alatt »
retikül.hu
A te BMI-d:
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
Ha ezt a krumplit eszed, nem fogsz hízni! A rostokban, vitaminokban gazdag édesburgonya itthon is egyre nagyobb rajongótáborral büszkélkedhet. Bár tényleg édes, cukorbetegek is bátran megehetik, mert stabilizálja a vércukorszintet. Ha sütőben sütöd, még diétásabb. Sültek és szaftos húsok mellé is tökéletes választás. Ha önmagában eszed, készíts mellé mártogatóst!
Tepsis édesburgonya
Hozzávalók 4 személyre:
- 1 kg édesburgonya
- 2 evőkanál olívaolaj
- só
- bors
- petrezselyem
Elkészítés:
Az édesburgonyát mosd meg, a héját dörzsöld meg. Ha nem zavar, nem szükséges meghámozni. Vágd vékonyabb szeletekre, majd sózd és borsozd ízlés szerint. Rendezd a hasábokat sütőpapírral bélelt tepsibe, és locsold meg kevés olívaolajjal. Tedd előmelegített sütőbe, és 180 fokon süsd meg körülbelül 30-35 perc alatt. Az utolsó percekben petrezselyemmel is megszórhatod. Közben egyszer forgasd át a szeleteket. Ha belül puha, kívül ropogós, kiveheted a sütőből.
Még több recept
