Gyors csirkesaláta 90 napos fogyókúrához
Az elválasztó diéta fehérjenapjához tökéletes a grillezett csirkecsíkokból álló, ínycsiklandó saláta. Gyorsan megvan, és nem fogsz éhezni!
- Az 57 éves Caroline az egyik leghíresebb ősz hajú modell, de a lánya szépségén is csak ámulni lehet: Mimi le sem tagadhatná édesanyját »
- Nőies, dús hatású frizurák, amiket nem ollóval készített a fodrász: divatos fazonok borotvával vágva »
- Napi 10 perc teljes testre ható edzés, amihez csak egy szék kell: ülve is megdolgoztathatod az izmaidat »

- Mi Portugália fővárosa? 10 kvízkérdés Európa országairól, amit illik tudni
- 10 kérdéses villámkvíz a magyar gasztronómiáról: milyen töltelék van a Gundel-palacsintában?
- Az erős szexuális vonzalom 7 legfőbb jele - Már az ismerkedés során észreveheted őket
- Megmenthető Csősz Boglárka házassága? Milliárdos férje ezt nyilatkozta
- Rúzsa Magdi először mindhárom babájával egy fotón: már 4 hónaposak az ikrek
90 nap bizony hosszú idő, pláne, ha fogyókúráról van szó. Az állandó éhezés nem megoldás, néha jól kell laknod, és bizony ilyenkor jól jönnek az olyan salátareceptek, mint a következő csirkesalátáé.


Gyorsan elkészül, laktató, ugyanakkor kevés kalóriát tartalmaz, így tökéletesen megfelel az összes zsírégető program kritériumának. Ne habozz hát, kockázd fel a húst, keverd össze némi zöldséggel, és már fogyaszthatod is!
Gyors csirkesaláta
Hozzávalók:
- 40 dkg csirkemellfilé
- 4 gerezd fokhagyma
- 2 evőkanál olívaolaj
- 1 kis fej jégsaláta vagy rukkola
- 1 citrom leve
- pici vaj
- só
- bors
A csirkemellfilét csíkozd fel, és az olvasztott vajon süsd meg. Az áttört fokhagymát az olívaolajjal, a citromlével keverd össze, ízlésed szerint sózd, borsozd meg. A jégsalátát szedd leveleire, ha rukkolát használsz, nem kell, csak mosd meg alaposan, és tépkedd csíkokra. Keverd a dresszingbe, majd add hozzá a csirkefalatkákat, és már fogyaszthatod is!
OLVASD EL EZT IS!

- brokkoli
- saláták, zöldséges ételek
Csőben sült brokkoli sajttal

- szendvics
- különleges recept
Készíts humuszt házilag!

- saláta
- saláták, zöldséges ételek