90 nap bizony hosszú idő, pláne, ha fogyókúráról van szó. Az állandó éhezés nem megoldás, néha jól kell laknod, és bizony ilyenkor jól jönnek az olyan salátareceptek, mint a következő csirkesalátáé.

Gyorsan elkészül, laktató, ugyanakkor kevés kalóriát tartalmaz, így tökéletesen megfelel az összes zsírégető program kritériumának. Ne habozz hát, kockázd fel a húst, keverd össze némi zöldséggel, és már fogyaszthatod is!

Gyors csirkesaláta

Hozzávalók:

• 40 dkg csirkemellfilé
• 4 gerezd fokhagyma
• 2 evőkanál olívaolaj
• 1 kis fej jégsaláta vagy rukkola
• 1 citrom leve
• pici vaj
• só
• bors

A csirkemellfilét csíkozd fel, és az olvasztott vajon süsd meg. Az áttört fokhagymát az olívaolajjal, a citromlével keverd össze, ízlésed szerint sózd, borsozd meg. A jégsalátát szedd leveleire, ha rukkolát használsz, nem kell, csak mosd meg alaposan, és tépkedd csíkokra. Keverd a dresszingbe, majd add hozzá a csirkefalatkákat, és már fogyaszthatod is!

Nézegess képeket! 16 kép

16 fortély a tökéletes húshoz

1/

ZENKER Krémszínű díszítő és világoskék lekerekített habkártya szett

790 Ft

Fackelmann Pizzavágó rozsdamentes vágólappal

1 790 Ft

Fekete kerek tapadásmentes gyümölcstorta forma

3 100 Ft

ZENKER Kapcsos tortaforma belső osztással 26 cm

4 190 Ft

ZENKER süteménykiszúró szett

2 090 Ft

Zöld Y zöldséghámozó védőtokkal

860 Ft

ZENKER Rózsaszín muffin sütőforma tapadásmentes bevonattal

4 750 Ft

ZENKER Bájos mackó tapadásmentes szilikon mini sütőforma

1 090 Ft

Vidám rózsaszín virág üvegzáró szilikon dugó palackokhoz

355 Ft

Állítható végű bükkfa nyújtófa az egyenletes tésztához

7 850 Ft

ZENKER Fondant formázó szett

1 550 Ft

Jamie Oliver magas minőségű gránit mozsár és törő

9 360 Ft

Még több termék